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隨著節日的到來，火腿、餡料、肉汁和綠豆砂鍋等歷史悠久的菜餚也隨之而來。
由於許多美味食物通常都含有大量鈉，因此對於 1.2 億患有高血壓的美國成年人來說，假期是採取額外預防措施並自我監測以確保維持正常水平的好時機。
高血壓患者面臨的問題是獲得準確的讀數。
研究表明，在醫療環境之外，血壓讀數並不總是準確或一致。 它們的差異很大，取決於測量對象、測量地點和時間以及使用的醫療設備類型。
在醫療環境中也可能會出現不同的讀數。
不可靠的讀數可能會給試圖控制高血壓的患者帶來危及生命的後果，高血壓是心臟病的主要危險因素，而心臟病是該國的主要死亡原因。
「我們對於在家和辦公室測量血壓的方式過於隨意，」耶魯大學結果研究與評估中心主任、心臟病專家 Harlan Krumholz 博士說。 “我們需要消除測量中的一些噪音。”
測量血壓
血壓是用兩個數字來測量的。
根據美國疾病管制與預防中心的數據，收縮壓是最重要的數字，它測量心臟跳動時動脈的壓力。 舒張壓測量心臟在兩次跳動之間休息時動脈的壓力。
患者可以從不同的提供者那裡獲得多種多樣的讀數，這取決於他們使用的顯示器以及使用方式。
耶魯紐黑文健康系統 3 月的一項研究對超過 53 萬名成年人的 770 萬次血壓測量結果進行了研究，發現讀數存在很大差異。 單一患者的讀數之間的差異平均約為 12 毫米汞柱，這是血壓升高和 2 期高血壓之間的差異。
根據美國心臟協會官方雜誌《Circulation》發表的研究，在血壓極高（收縮壓超過 180 毫米汞柱）的患者中，個體讀數差異更大，平均為 32.3 毫米汞柱。
專家表示，缺乏一致性是臨床醫師測量血壓不同的結果。 有些人使用帶有腕帶而不是臂帶的監視器。 有些人會將袖帶放在病人的衣服上，而不是戴在裸露的手臂上。 克魯姆霍爾茨說，這一切都會影響血壓讀數。
「我們都應該以同樣的方式來測量它，就像測試一樣，而不是隨意地讓這個診所這樣做，這個診所也這樣做——這就是現在發生的情況，」克魯姆霍爾茨說。撰寫了耶魯大學的研究報告。
即使是被測量者坐在哪裡以及如何坐的小問題也會影響血壓讀數。 9 月的一項研究發現，與坐在椅子上測量的血壓讀數相比，患者在檢查台上測量的血壓讀數，收縮壓高出 7 毫米汞柱，舒張壓高出 4.5 毫米汞柱。
研究作者、俄亥俄州立大學韋克斯納醫學院家庭醫生蘭迪韋克斯勒博士說，不太準確的讀數可能是需要藥物治療的高血壓患者和可以透過非藥物幹預治療的高血壓患者之間的區別。中心。
人們也真正擔心，當問題並不嚴重時，對高血壓患者進行過度診斷。
「你給某人貼上了他們沒有的疾病過程的標籤，這將對他們產生潛在的影響，」他說。
測量血壓的最佳方法是什麼？
雖然幾乎任何事情都可能影響某人的血壓，但 AHA 指南建議採取以下步驟來獲得最準確的讀數：
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測量前 30 分鐘內不要吸煙、喝含咖啡因的飲料或運動
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測量前放鬆五分鐘
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確保您的膀胱是空的，並且您的血壓設備已根據其說明進行校準
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使用適合裸露手臂的袖帶，請勿隔著衣服進行測量
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坐直，背部有支撐，雙腳平放在地板上，手臂支撐在桌子或凳子上，與心臟水平
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測量時請勿說話
專家也建議使用經美國醫學會批准的血壓計。
克魯姆霍爾茨表示，對於在家測量血壓的患者來說，一致性是監測變化的關鍵。 無論您是早上第一件事坐下還是睡前站起來，請在每天同一時間在相同情況下測量血壓。 如果可能，請進行多次測量併計算平均值。
什麼被認為是高血壓？
美國心臟病學會和 AHA 於 2017 年發布了新的血壓管理指南，將高血壓定義為血壓讀數為 130/80 mm Hg 或更高。
CDC 表示，2 期高血壓定義為血壓等於或高於 140/90 毫米汞柱。
高血壓使患者面臨心臟病和中風的風險，而心臟病和中風是美國的主要原因。 2021 年，高血壓是美國近 70 萬人死亡的主要原因或促成因素。
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本文最初發表於《今日美國》：高血壓測量並不總是準確的。 原因如下。
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