[ad_1]
如果您或您認識的人需要心理健康資源和支持，請致電、發送簡訊、 或與聊天 988 自殺與危機生命線或訪問 988lifeline.org 24/7 存取免費和保密的服務。
對丹尼斯·吉蘭來說，最難談論自殺的族群是老年男性。 他們的自殺率也剛好是美國最高的。
60 歲的吉蘭來自南卡羅來納州格林維爾，他一直是這場危機的前排觀察者。 他是一位自學成才的自殺專家，在大學校園和企業培訓辦公室發表有關心理健康意識的演講。 他借鑒了他的兄弟馬克和馬修自殺後的個人經歷，這兩個兄弟相距約十年。 兩人都只有 20 歲出頭。
在他合作過的所有族群中，老年男性是最難接觸的族群之一。 讓他們來到房間並坦誠地交談是最艱鉅的挑戰之一。
「身為男人，我們應該知道所有的答案，」他告訴《今日美國》。 “我們真的不擅長說，’我不知道生活中會發生什麼。’”
史詩般的挑戰： 隨著美國自殺率上升，撥打 988 危機熱線
吉蘭是心理健康界的一員，試圖將老年人與心理健康資源聯繫起來，以避免日益普遍的悲劇。
他們的地理和生活背景各不相同。 最近自殺身亡的人包括一名來自俄克拉荷馬州的83 歲退伍軍人、一名來自紐約的退休卡車司機，以及一名首次在電視節目《花生漫畫》中為查理·布朗配音的65 歲演員。
數據顯示，這是自 1941 年以來的最高比率
最近的數據顯示，老年人的自殺率急遽上升。 根據國家衛生統計中心 (NCHS) 的臨時數據，2022 年美國自殺率達到 80 年來的最高水平，有近 5 萬人自殺。
每10 萬人中有14.3 人自殺，這是自1941 年以來的最高水準。一個多世紀以來，美國自殺率就出現週期性飆升，在第一次世界大戰、大蕭條和大衰退期間達到頂峰。
然而，自 2021 年以來，25 歲以下人群的死亡人數有所下降，35 歲以上人群的自殺人數有所上升。 隨著年齡的增長，男性的自殺率往往更高。 最突出的是 75 歲及以上的男性：每 10 萬人中有近 44 人死亡。 NCHS 統計學家、該報告的主要作者 Sally Curtin 表示，非西班牙裔白人男性在老年時的自殺率往往最高。
科廷說，美國老年人的死亡率已開始下降，但最近的死亡人數增加始於 2020 年。 專家將這些死亡歸因於 COVID-19 大流行的影響，部分原因是社會聯繫的喪失、大流行期間缺乏醫療服務以及美國槍支的供應，這些是導致一半自殺的因素。 在老年人中，70%的自殺死亡涉及槍枝。
是什麼原因造成的？
每次自殺的動機各不相同，但心理學家已經確定了老年人中的一些主要誘因，他們將其總結為「五個 D」：憂鬱； 因功能障礙而殘疾； 疾病，伴隨著疾病和痛苦； 與他人脫節； 以及獲得致命武器的機會。
引領國家： 當精神疾病還是禁忌話題時，羅莎琳卡特如何與精神疾病的「恥辱」作鬥爭
了解這些風險因素對於衛生專業人員至關重要，以便他們能夠進行幹預。
非營利組織國家老齡問題委員會高級主任凱瑟琳·卡梅倫表示，人們認為隨著年齡的增長，變得抑鬱和孤立是正常的，但這只是年齡歧視的抬頭。
「隨著年齡的增長，每個人都應該擁有健康、全面、美好的生活，」她說。 “無論他們的健康狀況如何。”
紐約蒙蒂菲奧裡·愛因斯坦精神病學研究所的臨床助理教授彼得·弗朗茨表示，生活壓力事件，例如失去配偶或朋友，以及社會孤立都會導致憂鬱。 他說，這也許可以解釋為什麼老年人有自殺念頭，導致自殺率上升。 專家表示，還要注意的是，嘗試自殺的長者成功自殺的可能性也遠高於年輕人。
面對這些數字，醫療保健領導人已採取策略措施來降低老年人的自殺率。 在休士頓退伍軍人事務部醫療中心的邁克爾·E·德貝基(Michael E. DeBakey) 部門，心理學家伊麗莎白·康蒂(Elizabeth Conti) 制定了安全計劃，幫助老年人在出現自殺念頭時識別警告信號、制定應對策略、尋找資源並安全存放武器。
根據退伍軍人管理局最近的一份報告，退伍軍人的自殺率高於整體平均值。 2020 年至 2021 年，自殺死亡人數增加了 11.6%。
對於有自殺傾向的人來說，學會尋求幫助很重要，但這對於習慣獨立的老年人來說可能很困難。 伸出援手就像找到一個願意傾聽的人一樣簡單。 對於有親人表現出自殺念頭或感到孤獨或絕望的家庭來說，這可能意味著聯繫該人的初級保健醫生，與心理健康專業人員取得聯繫。
「我們想強調首先伸出援手，他們不必等待，」她說。 「人們不會期望他們等到事情變得非常糟糕，或等到他們嘗試自己解決問題時才採取行動。 繼續伸出援手。 整體增加社會聯繫將降低他們的自殺風險。”
61 歲的凱文·布里格斯 (Kevin Briggs) 是一名退休的加州公路巡邏中士和退伍軍人，他勸說數百人不要從金門大橋跳下去。 自從十年前退休以來，他已成為心理健康意識和自殺預防的演講者和倡導者。
他幫助老年人與他人互動並獲得支持系統。 他也鼓勵家人打電話或探望他們。
“我們都參與其中，”他說。 「老年人已經贏得了享受晚年快樂的權利。 我們其他人可以為此做出巨大貢獻。”
“每個人的心理健康狀況如何？”
週四，南卡羅來納州心理健康倡導者吉蘭與離婚後居住的公寓大樓裡的其他男子一起在楓樹街餅乾公司吃早餐。 五年前，吉蘭從郊區的房子搬出來後，感覺到小公寓的牆壁向他逼近。 他發現大樓裡的其他人也經歷過艱難時期。
吉蘭說，這個團體成立了迷彩帽俱樂部，以了解男人如何掩飾自己的感情。 自 2018 年以來，他們繼續每月提供早餐。
每餐結束時，他們都會提出一個簡單的問題：“每個人的心理健康狀況如何？”
無論人們說他們情緒低落還是心情愉悅，當他們敞開心扉說出這些話時，吉蘭都會感到高興。
愛德華多·奎瓦斯為《今日美國》報道健康和突發新聞。 您可以透過 [email protected] 聯繫他。
本文原刊於《今日美國》：美國特別難以接觸族群的自殺率飆升
[ad_2]