[ad_1]
親愛的身體工作與怪癖，這太尷尬了。 最近我開始聞到味道——很難聞。 到目前為止，我是唯一注意到這一點的人，但我對此很不自在——更重要的是，我有點擔心我的健康可能會出現問題。 這是怎麼回事？
噢，我明白了：擔心自己的氣味——以及其他人能分辨出來的——本身就是一種痛苦，而想知道是否是你的健康狀況導致了這種氣味只會增加壓力。 假設你沒有陣雨罷工——我希望你在信中提到這一點！ ——或者嘗試新的除臭劑卻沒有效果，罪魁禍首可能是什麼？ 根據專家介紹，導致體臭突然加重的原因有幾個。
關於體味的一切
為了弄清楚是什麼原因導致了強烈的體臭，首先必須準確地理解為什麼我們會有這種體味。 紐約市皮膚科醫生約書亞·蔡克納(Joshua Zeichner) 博士表示，體臭（或臭汗症，如果你專業一點的話）是「由皮膚上的細菌引起的，這些細菌會分解汗液，散發出難聞的氣味」。 他指出，這種細菌「存在於每個人身上，被認為是我們皮膚天然微生物組的一部分」。
然而，並非所有的汗水都是一樣的，因為並非所有的汗水都含有產生惡臭的細菌。 我們體內有兩種汗腺：小汗腺和頂泌汗腺。 例如，在劇烈的動感單車課程後，您看到的水狀汗水來自您的小汗腺，它遍布您的全身。 小汗腺分泌的汗水不會產生氣味。
另一方面，頂漿腺存在於腋窩和生殖器區域，以及乳房中，有趣的是，也存在於耳朵中。 「當這些腺體產生汗液時，氣味與汗液本身無關，而是與細菌分解汗液中的蛋白質有關，」俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心的皮膚科醫生蘇珊·馬西克博士告訴雅虎生活。 青春期後，頂泌腺開始產生導致這種氣味的化學物質，這就是為什麼您可能會注意到您的孩子突然需要除臭劑。
馬西克說，有些人只是比其他人有更多的頂泌腺，這意味著，不幸的是，他們往往更臭，或必須更努力才能避免體臭。 然而，如果您只是注意到這種難聞的氣味，那麼您很可能不是這些人中的一員，因為這是一種遺傳性疾病。
你的個人衛生做好了嗎？
生活方式的改變會對體味產生很大影響。 這聽起來似乎是理所當然的，但馬西克和蔡克納都表示，為了避免整體異味，個人衛生非常重要。 如果您去健身房然後不洗澡，那麼—這就是您的答案。
雖然他建議定期洗澡，但你並不總是 蔡克納說，需要清洗身體的每一吋。 「全身淋浴並不總是必要的，」他說。 「然而，每天清洗臉部、腋下、乳房下方和生殖器等骯髒部位很重要。 我還總是建議在大汗淋漓後洗澡——無論是在炎熱的天氣還是鍛煉後。”
馬西克說，你還可以“通過保持涼爽來減少出汗，避免過熱，穿寬鬆、舒適、吸濕排汗的衣服。” 除臭劑還有助於掩蓋腋窩的氣味，這與止汗劑不同，止汗劑只能解決出汗問題。 馬西克推薦不會刺激皮膚的低過敏性品牌。
飲食如何影響體味
假設你已經把個人衛生問題都解決了──還有什麼可能導致你的體臭呢？ 飲食可能是一個主要因素。 根據克利夫蘭診所的說法，您的個人氣味可能會受到某些食物的影響，例如：
-
十字花科蔬菜，如綠花椰菜、高麗菜和羽衣甘藍。
-
蒜。
-
洋蔥。
-
孜然、辣椒和辣椒粉等香料。
-
紅肉。
-
酒精。
馬西克補充說，「高蛋白或酮類飲食也可能是體臭惡化的罪魁禍首」。 研究發現，酮類飲食會使呼吸和尿液聞起來像指甲油去除劑。 這是由於脂肪酸轉化為酮類化學物質的過程所致，其中一種是丙酮，與大多數指甲油去除劑中的成分相同。 有趣的是，有些人發現生酮飲食似乎也改變了陰道的氣味，一些專家推測這種飲食可能會破壞陰道的 pH 平衡。
壓力如何影響體味
如果您最近注意到自己有異味，那麼問一下也很重要：我是否比平常承受更大的壓力？ 「頂漿分泌腺通常會因壓力而被激活，」蔡克納說。 “壓力出汗是一種真實的情況，在某些情況下，由於這些腺體的汗液成分不同，其氣味可能與普通汗液不同。”
可能導致體臭的醫療狀況
如果您排除了上述情況，那麼這種氣味可能是由醫療原因引起的。 蔡克納說，皮膚上的真菌，例如嚴重的腳氣，會導致惡臭。 馬西克表示，其他可能引發難聞體味的情況包括：
-
肥胖。
-
肝病。
-
甲狀腺疾病。
-
腎臟疾病，會導致氨味。
-
糖尿病酮症酸中毒，會導致水果味。
-
荷爾蒙波動，以及懷孕和更年期。
-
三甲胺尿是一種罕見的代謝紊亂，與酵素缺乏有關，會導致魚腥味。
-
服用某些藥物，例如抗憂鬱藥。
如果您擔心，您應該去看全科醫生，他可以進行測試以確定您的體味是否可能是由上述任何原因引起的。 不過，總的來說，如果您經常洗澡並使用除臭劑，並且親人沒有提及您的氣味，那麼您很可能比其他人更擔心它。
[ad_2]