研究發現癡呆症的三大危險因子

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一項研究發現，糖尿病、空氣污染和飲酒可能是癡呆症的最大風險因素。

研究人員比較了癡呆症（其特徵是記憶、思考和推理受損）的可改變危險因素，並研究了這些因素如何影響某些已經特別容易患阿茲海默症和精神分裂症的大腦區域。

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這項研究是基於對英國近 4 萬名年齡在 44 歲至 82 歲之間的成年人的腦部掃描，週三發表在《自然通訊》上。

牛津大學副教授、研究的合著者 Gwenaëlle Douaud 表示，大腦的這些脆弱區域在青春期發育，有助於大腦處理和整合「不同方式、不同感官的訊息」。但“當我們開始衰老時，它們是最先消失的。”

“我們想做的是：影響這些地區的癡呆症常見風險因素有哪些？” 杜奧德說。 “這是最有害的三種，但顯然，其他三種也有影響。”

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事實

— 研究人員透過研究來自英國生物銀行的近 40,000 名相對健康的參與者的腦部掃描，調查了導致「大腦最脆弱部分」脆弱性的遺傳和可改變的風險因素。

— 研究檢視了 161 個可改變的危險因素，包括血壓、膽固醇、糖尿病、體重、飲酒、吸菸、情緒、發炎、污染、聽力、睡眠、社交、飲食、體力活動和教育。

——糖尿病的診斷、空氣中二氧化氮的含量以及飲酒的頻率（從不喝酒到每天或幾乎每天）是對大腦這些區域最有害的三個危險因素，Douaud說。

杜奧德說，糖尿病、空氣污染和飲酒的影響大約是其他主要風險因素的兩倍。接下來的主要危險因子是睡眠、體重、吸菸和血壓。

研究人員發現了影響大腦這些脆弱部分的七個基因簇，其中一些也與帕金森氏症和阿茲海默症有關。杜奧德表示，遺傳風險因子和可改變的風險因子不具有可比性。

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背景

據世界衛生組織稱，全世界有超過 5500 萬人患有癡呆症，預計到 2050 年這一數字將增加到 1.53 億。

根據美國國家老化研究所的說法，癡呆症是認知功能的喪失，其症狀是由於大腦神經元失去與其他腦細胞的連接並最終死亡所致。隨著時間的推移，每個人都會失去神經元，但癡呆症患者的損失更為嚴重。

研究人員在《自然通訊》的研究中寫道，糖尿病和飲酒「已被證明與大腦和認知能力下降有關」。越來越多的證據表明，接觸空氣污染是認知能力下降和失智症的危險因子。

2020 年《刺胳針》關於失智症的報告發現，高血壓、聽力障礙、吸菸和肥胖等十幾種可改變的危險因子合計佔全球失智症病例的 40%。

一個人的年齡、基因、家族史、腦外傷或中風也是潛在的危險因子。

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其他專家怎麼說

倫敦大學學院老年人精神病學教授、2020 年《柳葉刀》報告的主要作者吉爾·利文斯頓(Gill Livingston) 表示，這項新研究“非常有趣”，但英國生物銀行的參與者“更加健康”且高度健康。受到激勵的團體。研究結果可能不適用於更廣泛的人群。

利文斯頓說，儘管如此，它們表明人們可以做出決定來降低隨著年齡的增長認知能力下降的風險。

「人們在日常生活中可以做很多事情來保持認知健康，」她說。 “這只會強化它。”

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你能做些什麼

杜奧德在一封電子郵件中說，嘗試健康、多樣化的飲食來幫助降低血糖，採取措施防止“交通相關污染”，並適量飲酒。

「當然，其中一些不應該僅僅由個人承擔，還應該與（地方政府）共同分擔制定有益政策的負擔，」她說。

利文斯頓說，社交和體育活動——與朋友交談和鍛煉——“會產生巨大的影響。” 她說，刺激的經驗、外出散步、「看到不同的事物」都是有益的。

利文斯頓說，隨著年齡的增長，聽力損失的可能性更大，它會剝奪進行「快速大腦刺激」的對話機會。

「如果你吸煙，就停下來，」她說。

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馬琳·西蒙斯為本報告做出了貢獻。