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週一的日食讓美國人眼花繚亂，但對某些人來說，它帶來了不受歡迎的副作用：眼睛疼痛和刺激。 Google 搜尋 自從月亮短暫遮擋太陽以來，「眼睛疼痛」的變化急劇增加，因為人們懷疑自己是否凝視這一天文奇觀太久，或者沒有適當保護眼睛。 專家表示，這是一個合理的擔憂，但不適並不是與日食相關的最嚴重的眼睛健康問題的症狀——一種通常不可逆轉的疾病，稱為「日光視網膜病變」——而且在大多數情況下，可以很容易地治療。
感覺不到自己最好的狀態？ 如果您擔心日食後的眼睛健康，請了解以下資訊。
👁️我沒有戴日食眼鏡，現在眼睛很痛。 我該怎麼辦？
奇怪的是，看到日食後的疼痛是相對的 好的 符號。 「如果人們感到疼痛，那可能沒什麼大不了的，」華盛頓大學醫學院眼科醫生、西雅圖卡拉利斯·約翰遜視網膜中心主任拉塞爾·範·格爾德博士告訴 NBC 新聞。 「如果他們有視力問題，就應該去看他們 [by a doctor]」。
佛羅裡達州傑克遜維爾內穆爾兒童健康中心的眼科醫生 Daniel Lattin 博士告訴 NBC 新聞，疼痛和不適可能是眼睛表面輕微燒傷造成的，這種情況稱為日光性角膜炎。 但他說，這種情況很少見，通常發生在長時間凝視上方的登山客身上。
更嚴重的傷害——日光性視網膜病變——通常不會引起疼痛。 直視強烈的太陽光線可能會損傷視網膜，導致這種情況。 視網膜是神經組織的敏感層，“也就是腦組織”，美國驗光協會(AOA) 主席羅納德·本納(Ronald Benner) 博士此前告訴雅虎生活，他的私人診所位於蒙大拿州勞雷爾。 「一次 腦組織受損了，受損了。”
然而，您可能幾天都不會注意到疼痛或刺激。 本納說，相反，視網膜受損的人更常見的是看到斑點或斑點，或註意到他們的色覺似乎出現了問題。 視網膜損傷會導致永久性視力障礙，在極少數情況下甚至會導致失明。
「我們沒有很好的治療方法，」克利夫蘭診所的眼科醫生 Nicole Bajic 博士告訴雅虎生活。 但如果您出現這些症狀，您應該立即去看眼科醫生。 在某些情況下，效果會隨著時間的推移而改善。 巴吉克說，在其他情況下，它們是永久性的。
😎 我確實戴了日食眼鏡，但我的眼睛仍然很痛。 為什麼會發生這種情況？
首先，檢查您配戴的眼鏡上的標籤。 它們上面應該印有國際標準化組織 (ISO) 12312-2 代碼，很可能位於弓的內側。 您也可以根據美國天文學會的值得信賴製造商名單來檢查它們。
專家表示，如果您的眼鏡是正品，您很可能不會受到任何嚴重傷害。 但如果您懷疑自己的眼鏡是假貨，請警惕出現斑點等症狀，如果出現斑點，請諮詢眼科醫師。
但加州大學柏克萊分校視光學院臨床教授卡爾·雅各布森博士告訴《華盛頓郵報》，即使佩戴合適的眼鏡，長時間的高度集中註意力也會導致眼睛酸痛和乾燥。 他說，一些潤滑性眼藥水應該能讓你很快恢復正常。
👀 如何在未來日食時保護我的眼睛？
僅使用 ISO 12312-2 眼鏡觀看日食至關重要； 據美國國家航空暨太空總署 (NASA) 稱，它們的鏡片比普通太陽眼鏡暗數千倍。 本納告訴雅虎生活，在觀看日食之前，一定要把它們安全地戴好。
不要忘記，在沒有日食的情況下，太陽也會對您的眼睛造成同樣多的傷害。 根據 AOA 的說法，即使只暴露一天陽光，您的眼睛也會被灼傷並患上日光性角膜炎。 該組織建議在戶外佩戴太陽眼鏡——即使是陰天——並購買符合以下條件的太陽眼鏡：
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100% 阻擋 UVA 和 UVB 輻射。
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濾除 75% 至 90% 的可見光。
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擁有相同顏色的鏡片，沒有任何變形。
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配戴不會影響色覺的灰色鏡片。
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