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由 Monique Rainford 醫學博士進行醫學審查
泌尿道感染 (UTI) 是一種常見的膀胱感染類型，通常需要抗生素治療。 也就是說，輕度或偶爾的泌尿道感染可以自行消失。
您可能希望嘗試一些家庭療法，例如營養素和益生菌，以幫助緩解症狀，並可能有助於支持您的身體抵抗感染和預防新感染的能力。
本文討論可能有助於支持泌尿道感染感染癒合過程的家庭療法。
何時在家治療泌尿道感染與使用抗生素
由於細菌會引起泌尿道感染，因此通常使用抗生素藥物治療，可以殺死有害細菌並清除感染。
雖然一些患有輕度泌尿道感染的人可能會選擇嘗試家庭療法，但其他人可能面臨更大的泌尿道感染發展為嚴重感染的風險。 如果您有以下情況，專家通常強烈建議您接受抗生素治療：
如果您不確定是否應該在家中治療潛在的泌尿道感染或接受醫療護理，請諮詢醫療保健提供者，以確保您正在採取最有利於健康的行動方案。
居家尿路感染治療
雖然沒有任何非處方 (OTC) 治療方法已被證明可以治癒泌尿道感染，但您可以考慮一些家庭策略來幫助緩解症狀，並可能幫助您的身體抵抗感染並預防新的感染。 嘗試在家治療，例如：
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喝很多的水：水有助於將有害細菌排出系統，並可能幫助身體抵抗感染。 確保每天至少喝八杯水，並吃水分含量高的食物，如西瓜、湯、柳橙和生菜。
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經常小便：建議在您有尿意時小便，或每隔幾個小時排空膀胱。 這有助於沖洗泌尿道系統。
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喝蔓越莓汁：關於蔓越莓汁支持泌尿道感染的科學證據不一。 雖然不加糖的蔓越莓汁和蔓越莓丸已被證明可以降低尿路感染的風險，但還需要更多的研究來了解它們需要服用多長時間以及服用多少才能獲得這些積極效果。
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嘗試益生菌：這有助於促進消化系統中的健康細菌。 研究表明，這些營養素可以透過調節尿液的 pH 值，使其成為不良環境，從而預防泌尿道中的有害細菌。
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避免某些食物：有些食物可能會刺激膀胱和尿道，例如酒精、咖啡因、人工甜味劑或柑橘等酸性食物。 如果沒有這些物質，您的身體可能能夠平衡泌尿道系統中的任何細菌。
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從前往後擦拭：使用衛生間時，防止更多有害細菌從肛門傳播到尿道的最佳方法是從前往後擦拭衛生紙，而不是反之亦然。 當嘗試清除現有的輕度感染時，這可能會有所幫助。
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考慮改變節育措施：一些研究顯示某些口服避孕藥可能會增加泌尿道感染的風險。 在改變您正在服用的任何藥物之前，請諮詢醫療保健提供者。
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嘗試陰道雌激素：有時建議患有復發性泌尿道感染的停經後患者使用此策略。 詢問醫療保健提供者是否適合您使用陰道雌激素乳膏、片劑或環。
家庭療法可以清除泌尿道感染嗎？
一些研究表明，在沒有經歷慢性或復發性泌尿道感染的健康個體中，大約 25% 的輕度感染無需抗生素即可治癒。
然而，專家通常仍建議使用抗生素治療，因為不治療泌尿道感染可能有風險，其中可能包括感染擴散到其他身體部位，如腎臟或血液，這種情況很少見，但可能危及生命。
研究表明，如果您的感染自行消失，大多數症狀會在前九天內改善。
如何在家控制泌尿道感染症狀
除了使用家庭療法來支持泌尿道健康之外，專家還建議了一些在家中控制和緩解痛苦的泌尿道感染症狀的策略。 這些包括：
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使用加熱墊緩解骨盆區域的不適
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服用非處方 (OTC) 止痛藥來暫時緩解症狀
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嘗試使用 AZO（非那吡啶）等膀胱麻醉劑，可暫時緩解灼熱感、疼痛和尿急感
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以淋浴代替盆浴並避免沖洗以降低細菌生長的風險
雖然這些策略可能有助於緩解一些症狀，但尚未證明它們可以治療細菌感染。
尿路感染在家沒有好轉
泌尿道感染的抗生素治療可以在幾天內開始清除感染。
但如果您嘗試了家庭療法但沒有成功，請尋求醫療協助。 如果您出現以下任何症狀，這一點尤其重要，這可能是腎臟感染或其他健康問題的跡象：
概括
抗生素通常用於治療泌尿道感染。 但對於症狀較輕微或感染無併發症的人來說，首先嘗試家庭療法可能是合適的。
減少感染可能性或幫助改善感染的策略包括多喝水、使用陰道雌激素（如果您已過更年期）以及經常排尿以幫助清除體內的感染。
如果沒有幫助，請諮詢醫療保健提供者有關抗生素和未來自我照護實踐的安全性的資訊。
閱讀有關 Verywell Health 的原始文章。
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