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我把潤唇膏藏在各處：在我的錢包、臥室抽屜和汽車裡，僅舉幾例。 我找到一管潤唇膏的機會比找到鑰匙的機會更大。 但儘管每隔幾個小時塗一次潤唇膏，我的嘴唇總是會出現乾裂。 即使是名牌產品也能提供暫時的舒適感。
許多不同的潤唇膏品牌都承諾緩解嘴唇乾燥和乾裂。 然而，並非所有潤唇膏都是一樣的。 有些甚至可能產生相反的效果。 皮膚科醫生建議不要投資昂貴的唇部護理產品，而是重新查看成分清單。
嘴唇乾裂是什麼原因造成的？
嘴唇乾裂或乾裂的問題是它們很容易乾燥。 布魯克林皮膚病學創始人、皮膚科醫生雷什米·卡普爾 (Reshmi Kapoor) 博士表示，可以將嘴唇視為皮膚的延伸。 例如，與手臂上的皮膚不同，嘴唇缺乏防止水分流失的保護層。
卡普爾說，皮膚有一層稱為角質層的水分屏障，它是最頂層的皮膚層，可以防止水分離開身體。 嘴唇的角質層非常薄，與身體其他部位的皮膚相比，嘴唇更容易受到損傷。 此外，嘴唇缺乏其他皮膚特徵，例如提供額外水分或油脂的毛囊、汗腺和皮脂腺。
卡普爾說，由於嘴唇無法產生自己的水分，因此當溫度升高時它們很容易乾燥。 過度暴露在有害的陽光紫外線下也會灼傷嘴唇，導致嘴唇乾裂、腫脹和發炎。 寒冷的天氣也不會給你的嘴唇帶來任何好處。 低濕度和強風會帶走嘴唇上的水分，使嘴唇容易剝落。
另一個問題是舔嘴唇。 人們常有舔嘴唇的衝動，以此來補充水分。 然而，這個習慣實際上讓問題變得更糟。 卡普爾指出，唾液會刺激皮膚，因為唾液中分解食物的酵素也會磨損水分屏障。
經常舔嘴唇周圍和周圍的皮膚甚至會導致口腔周圍出現皮疹。 這種情況稱為舔唇者皮膚炎，可發生在任何年齡，但最常見於幼兒。 紐約大學格羅斯曼醫學院皮膚病學首席住院醫師 Shayan Cheraghlou 博士表示，舔嘴唇會導致舔嘴唇保濕的惡性循環，結果卻讓嘴唇變得更加乾燥。
某些成分會讓你的嘴唇乾裂
在完美的世界裡，一旦塗上潤唇膏，乾裂的嘴唇就會消失。 然而，人們可能會對許多成分產生過敏反應，進一步刺激口腔區域。 Cheraghlou 說，這被稱為過敏性接觸性皮膚炎。
如果您在使用潤唇膏時曾經感到嘴唇有清涼刺痛的感覺，那麼它很可能含有薄荷醇或樟腦。 兩者都起到溫和的麻醉劑的作用，可以緩解嘴唇上的灼熱感。 然而，卡普爾警告說，這些成分會剝落嘴唇上的薄皮層，增加嘴唇乾燥的機會。
Cheraghlou 指出，蜂蠟是潤唇膏中常見的另一種過敏原。 雖然蜂蠟形成了鎖住水分的屏障，但對該成分敏感的人可能會感到嘴唇乾燥、發癢。
卡普爾說，水楊酸是另一種需要避免的成分。 該成分以兩種方式使嘴唇乾燥。 首先，它會改變您的 pH 平衡，使嘴唇更加脫水。 其次，它可以作為去角質劑，去除乾燥的皮膚細胞，但最終會剝奪大量的保濕屏障。
最後，潤唇膏可以含有不同的香料，例如香葉醇和肉桂醛，以隱藏化學物質的氣味。 例如，製造商也使用香料來製造調味潤唇膏的味道和氣味，例如肉桂和覆盆子。 然而，卡普爾警告說，香水可能會導致唇部發炎。 美國食品藥物管理局發現了 26 種化妝品中常見的香料過敏原。
嘗試這種成分來治療嘴唇乾裂
兩位皮膚科醫生都建議使用以凡士林（俗稱凡士林）為主要成分的潤唇膏。 凡士林起到封閉劑（密封劑）的作用，可以保持嘴唇的水分，而不會添加化學物質刺激皮膚。
雖然人們應該根據需要塗抹凡士林，但卡普爾建議在晚上塗抹大量凡士林以滋潤雙唇。 「我告訴患者將其塗在嘴唇上過夜，就像在百吉餅上塗奶油乳酪一樣，」她補充道。
其他預防嘴唇乾裂的方法
卡普爾說，除了使用凡士林之外，還要注意防曬指數。 嘴唇不僅容易患皮膚癌，而且太陽的紫外線也會使嘴唇乾燥。 她說，對於嘴唇嚴重乾燥、乾裂的人來說，應該使用僅含有氧化鋅和氧化鈦的產品，因為其他防曬成分可能會產生刺激。
為了保持嘴唇濕潤，卡普爾也推薦了乳木果油和神經醯胺（一種存在於皮膚細胞中的脂肪）。 這兩種成分都能增強肌膚的保濕屏障並防止水分流失。 此外，人們應該整天喝大量的水，並用額外的潤唇膏或圍巾保護嘴唇免受強風的侵害。
然而，需要限制的一件事是使用唇部磨砂膏。 卡普爾解釋說，唇部磨砂膏可以去除皮膚角質，特別是角質層。 由於嘴唇的角質層很薄，她警告說，人們正在擦掉嘴唇上的健康皮膚，使嘴唇更容易受到環境刺激。
嘴唇乾裂可能是更嚴重疾病的徵兆嗎？
如果您仍然有嘴唇乾裂的問題或問題惡化，請考慮去看皮膚科醫生。 Cheraghlou 說，嘴唇乾裂通常可能是另一種健康狀況的症狀。 例如，缺乏維生素或患有甲狀腺疾病的人經常會出現嘴唇乾裂的情況。
口角炎是一種皮膚病，常被誤認為是嘴唇乾裂。 這種發炎性皮膚病會導致嘴角發炎和出現小裂縫。 Cheraghlou 說，舔嘴唇會導致該部位的病情惡化，使用潤唇膏也無法改善病情，但可以使用局部抗真菌藥物進行治療。
喬斯林‧索利斯‧莫雷拉 (Jocelyn Solis-Moreira) 是一位駐紐約的自由健康和科學記者。
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