Author: Douglas

[ad_1] 這 拇展肌 肌肉位於腳的內緣。 這塊肌肉使大腳趾彎曲並將其移至側面。 更重要的是，它支撐位於腳內緣的內側縱弓。 外展肌是人們足部疼痛的常見部位。 然而，它經常被誤認為是其他疾病，例如足底筋膜炎。 本文討論拇展肌疼痛－其原因、診斷方法、治療方案以及恢復過程中的預期結果。 外展拇趾疼痛的原因是什麼？ 拇展肌疼痛有多種潛在原因和危險因子。 原因 過度使用傷害是拇展肌疼痛的常見原因。 從事活躍工作的人，例如食品服務員和醫護人員，會花費大量時間站立，這會對這塊肌肉造成很大的壓力。 其他範例包括： 體力活動突然增加：開始一項新的運動或運動或增加活動強度（例如長跑）可能會拉傷拇展肌。 足部外傷或受傷：足部內側的直接創傷，例如跌倒或踩到尖銳物體，可能會損傷外展肌。 風險因素 某些危險因子會增加發生拇展肌疼痛的機會，包括： 患有扁平足：低足弓對足部骨骼的支撐較少，這可能需要肌肉更努力工作。 穿著無支撐力的鞋子：足弓支撐較差的鞋子會增加足部肌肉的壓力。 從事活躍的職業：需要大量爬樓梯的職業（例如消防）可能會增加外展肌肉疼痛的風險。 體重顯著增加：超重會給腳帶來更大的壓力。 拇展肌疼痛的其他症狀 患有拇展肌疼痛的人在疼痛的同時也可能出現以下症狀： 腫脹或瘀傷（因外傷） 觸感柔軟 當您觸摸肌肉時您可以感覺到緊繃的“帶” 刺痛或麻木（該肌肉的緊繃會壓迫腳部的神經） 如何診斷外展肌疼痛？ 診斷拇展肌疼痛的第一步是由醫療保健提供者進行體檢，通常包括： 回顧您的症狀，包括是什麼讓症狀好轉或惡化 對休息和站立位置的腳（包括足弓）進行目視檢查 觸診（用指尖觸摸）足部的骨頭和肌腱，以確定疼痛的確切位置 一系列運動評估（腳和腳踝的運動） 醫療保健提供者可能會要求進行影像學檢查，例如 X 光或磁振造影 (MRI)，以排除其他疼痛原因，例如骨折或韌帶撕裂。 如何立即尋求緩解 有幾種非手術治療方法有助於減輕拇外展肌疼痛。 家庭療法 外展拇趾疼痛可以立即透過家庭療法進行治療，使用 RICE 方法，即： 休息：避免增加疼痛的活動。 如果您踩腳時感到太痛，您可能需要使用拐杖幾天。 冰：冰塊敷腳，每次 20 至 30 分鐘，每天數次。 在冰袋和皮膚之間放一塊布，以避免冰灼傷。 壓縮：用彈性繃帶包裹腳部，以幫助支撐受傷的組織並減少腫脹。 海拔：將腳抬高到心臟水平以上，利用重力來幫助減輕腫脹。…

[ad_1] 一項新的研究表明，替西帕肽（治療肥胖症的藥物名稱為 Zepbound 和治療糖尿病的藥物名稱為 Mounjaro）可以顯著降低超重或肥胖成年人的血壓，服用該藥九個月後。 這項研究週一發表在美國心臟協會雜誌《高血壓》上，是一項更大規模臨床試驗的一部分，該試驗此前表明，每週注射替澤帕肽可使超重或肥胖成年人的體重減輕高達22%，這有助於促使美國食品藥物管理局政府於 11 月批准該藥物用於長期體重管理。 該研究由該藥物製造商禮來公司資助。 為了評估替澤帕肽對血壓的影響，研究人員招募了 600 名來自最初臨床試驗的成年人，他們的體重指數為 27 或更高，沒有患有 2 型糖尿病，血壓正常或高血壓已得到控制。 參與者在開始治療前一天監測血壓，並在每週注射替澤帕肽九個月後再次監測血壓。 結果顯示，參與者的收縮壓顯著下降，收縮壓是血壓讀數中最高的數字，而收縮壓是心臟病的強力預測指標。 每週服用 5 毫克替澤帕肽的參與者的收縮壓平均降低了 7.4 mmHg，服用 10 毫克的參與者平均降低了 10.6 mmHg，服用 15 毫克的參與者平均降低了 8.0 mmHg。 「八點的差異確實是一個令人印象深刻的效果，可以與我們常用的許多降血壓藥物相媲美或超過，」未參與這項研究的耶魯大學心臟病專家 Harlan Krumholz 博士說。。 密西西比大學醫學系主任 Michael E. Hall 博士說，考慮到大多數研究參與者一開始並沒有高血壓，替西帕肽對血壓的真正影響可能更加明顯。醫學中心，沒有參與這項研究。 替澤帕肽透過模仿兩種不同腸道激素的作用發揮作用。 當進食後血糖升高時，該藥物會刺激身體產生更多胰島素，從而降低血糖。 它還會減慢食物從胃中的移動，使人們更長時間地感到飽腹感。 它的作用與索馬魯肽類似，索馬魯肽是減肥藥 Wegovy 及其姊妹糖尿病藥物 Ozempic 中的活性化合物。 去年夏天的一項研究表明，Wegovy 可以將心臟病、肥胖或超重患者的心臟病發作、中風或與心臟相關的死亡風險降低 20%。 至於這項新研究，目前尚不清楚血壓的顯著降低是由於大型研究中參與者體重減輕還是藥物治療所致。 研究也沒有考慮參與者的飲食攝取量，這可能對結果產生影響。 霍爾說，還需要進行更多研究來確定替澤帕肽對心臟病發作和心臟衰竭等直接心血管疾病的影響，並評估人們停止服用該藥物後血壓變化是否會逆轉。霍爾同時也是美國心臟協會2021 年寫作小組的主席。新聞稿中關於減肥和高血壓的科學聲明。…

[ad_1] 華盛頓州本月有四人檢測出一種罕見的致命真菌感染呈陽性反應。 據西雅圖和金縣衛生官員稱，這是該州首次已知的真菌耳念珠菌爆發，不過 7 月在該州發現了一例本地感染病例。 目前尚無死亡報告。 該群聚發生之際，耳念珠菌繼續在美國蔓延：自 2016 年以來，病例數每年都在增加。 該病原體對一些常見的抗真菌藥物具有抗藥性，並且往往會感染免疫系統較弱的人。 它經常在使用導管、呼吸管或飼管的醫院病患中被發現。 華盛頓州檢測呈陽性的三人是西雅圖第一山 Kindred 醫院的患者，這是一家長期急診醫院。 他們的病例是透過常規篩檢計劃發現的，該計劃旨在在症狀出現之前識別感染。 西雅圖和金縣公共衛生部門告訴 NBC 新聞，第四名患者此前曾在 Kindred 接受過護理，但在斯諾霍米甚縣的一家醫療機構檢測結果呈陽性。 該部門週二宣布，於1 月10 日收到第一例病例報告，隨後於1 月22 日收到兩例病例報告，並於1 月26 日收到第四例報告。除了一名患者外，所有患者在入院Kindred 時均檢測出耳念珠菌呈陰性。 ，顯示他們後來感染了真菌。 衛生部門表示，一名患者出現感染，這意味著真菌進入了身體最有可能引起症狀的部位（例如血液、耳朵或開放性傷口）。 其他人則被耳念珠菌定殖，該術語用於描述人們體內攜帶真菌並可能將其傳播給他人但不一定會生病的情況。 感染耳念珠菌的人仍然面臨感染的風險。 西雅圖第一山Kindred 醫院在一份聲明中表示，到目前為止，所有三名受影響的患者都沒有症狀，並且「已與其他患者群體進行了適當隔離，並採取了額外的臨床和清潔預防措施，以防止傳播。” 耳念珠菌於 2009 年在日本首次發現。美國疾病管制與預防中心於 2016 年要求美國實驗室報告該病例，隨後對記錄進行審查，發現了 2013 年的病例。 自報告開始以來，2020 年至 2021 年增幅最大，當時耳念珠菌病例數增加了 94%。 截至 2022 年 12 月，已在 36 個州檢測到這種真菌。 從 2013…

[ad_1] 世界變化得很快。 有一天，你的女兒或姪女想要 Polly Pocket，第二天，她就變成了在絲芙蘭尋找去角質產品的青少年。 但這對年輕肌膚有好處嗎？ 專家們對此持謹慎態度——本週，他們不僅僅考慮了青少年對皮膚護理的新熱情。 本週的健康新聞綜述包含來自專家的大量令人大開眼界的信息，了解當今影響我們健康的因素。 例如，既然大麻在全國更多地方變得合法，您可能會沉迷於大麻。 但僅僅因為您可能用飲料換食品並不意味著您應該開車。 好的一面是，你不需要去藥局就能享受輕鬆的自然漫步，新的研究表明這可能會提高你解決問題的能力。 以下是需要了解的內容。 皮膚科醫師警告青少年不要過度使用保養品 青少年越來越多地在絲芙蘭（Sephora）等商店探索高檔護膚產品，並在TikTok 等平台上分享他們的日常護理程序，但標榜花哨的“發光水滴”和“毛孔緊緻劑”的護膚程序可能並不適合青少年。 皮膚科醫生警​​告說，這些配方通常是為成熟皮膚設計的，可能會對年輕、敏感的皮膚造成不良反應。 您的孩子是否正在乞求全套醉像作為生日禮物？ 您可能想讓他們知道他們可能會對皮膚造成更大的傷害。 這並不意味著他們必須完全跳過皮膚護理：專家強調，對於大多數青少年來說，簡單的皮膚護理程序就足夠了，包括溫和的清洗、乾性皮膚的保濕（如果需要）和日常防曬就足夠了。 手寫可以改善學習 挪威科技大學的一項新研究表明，手寫筆記可能更容易吸收資訊。 這項發表在《心理學前沿》上的小型研究涉及 36 名大學生，他們被要求書寫或鍵入螢幕上顯示的單字。 當參與者手寫時，大腦不同部分之間的連結增加，這對於記憶形成和學習至關重要。 根據這項研究，與打字時使用的簡單手指運動相比，手寫中涉及的複雜手部運動可能有助於在大腦中形成更複雜和有益的網絡。 研究人員建議將手寫納入教育環境中以優化學習，但您不必在學校才能從這些發現中受益。 如果您正在參加工作會議，您可能需要手寫記下重要訊息，而不是打字——這可以幫助您更輕鬆地理解手頭上的任務。 泡菜可以預防肥胖 發表在《BMJ Open》雜誌上的一項研究調查了吃泡菜（一種流行的韓國菜餚，由捲心菜等調味發酵蔬菜製成）是否與降低肥胖風險有關。 研究人員發現，與每天少於一份泡菜相比，適量食用泡菜（每天最多三份）可使肥胖風險降低 11%。 男性每天吃三份或更多高麗菜泡菜，肥胖風險降低 10%，而女性每天吃兩到三份，肥胖風險降低 8%。 儘管研究人員強調適量食用泡菜的重要性，因為它的鈉含量很高，但您可以透過幾種方法將這種發酵食品納入您的日常飲食中。 流行的食譜包括將泡菜添加到玉米餅和油炸玉米粉餅中，或將其添加到沙拉或米飯碗的底部。 一般來說，吃發酵食品是健康的勝利：這些食物含有有益的活細菌，稱為益生菌，可以支持健康的腸道。 平衡的腸道可以改善消化，幫助吸收營養並增強免疫系統。 在大自然中散步可以幫助你集中註意力 猶他大學的研究人員呼籲增加樹上的時間。 他們的研究涉及 92 名參與者進行 40 分鐘的步行——一半在自然環境中，一半在城市環境中。 研究人員利用腦電圖（一種測量大腦活動的工具）研究這些步行如何影響控制思維、決策和解決問題的大腦過程。 結果表明，在大自然中散步的人在這些方面表現出改善，這表明大自然中的散步可能會提高整體注意力。 這並不是唯一一項顯示外出是個好主意的研究。 In October, a study published…