Category: 健康

[ad_1] 阿拉巴馬州最高法院裁定透過體外受精產生的胚胎被視為兒童後不到一周，阿拉巴馬大學伯明罕分校暫停了體外受精治療，以便考慮該決定的法律影響。 「我們感到遺憾的是，這將影響我們的患者透過試管受精(IVF) 生孩子的嘗試，但我們必須評估我們的患者和醫生可能因遵循試管受精(IVF) 治療標準而受到刑事起訴或面臨懲罰性賠償的可能性，」 UAB 發言人 Hannah Echols 在給 NBC 新聞的聲明中表示。 體外受精的做法包括在實驗室中將精子和卵子結合以產生胚胎，然後將一個或多個胚胎植入一個人的子宮中。 埃科爾斯週三表示，UAB 生殖內分泌和不孕症科繼續提供取卵服務，即從一側或雙側卵巢收集卵子的過程。 但艾科爾斯說，它不會再使卵子受精或發育胚胎。 該大學的聲明標誌著法院判決的第一個重大後果，該判決使醫療服務提供者和患者不確定如何進行體外受精流程。 阿拉巴馬州最高法院週五對一起案件作出裁決，該案件中，一名男子闖入阿拉巴馬州莫比爾一家生育診所未上鎖的儲存區，並將幾個冷凍胚胎掉在地板上。 法院認定，未能確保該儲存區域的安全違反了該州的《過失死亡法》——該法規定，導致某人死亡的不合理或疏忽行為屬於民事犯罪——因為冷凍胚胎被視為人類。 該裁決“似乎並未對 IVF 實踐中的 IVF 提供者追究刑事責任” [or] 生殖權利中心的高級律師蓋爾·戴迪（Gail Deady）說：“為體外受精創造胚胎。” 但生殖健康專家不確定在未來的案件中如何解釋該法律。 全國不孕症協會週三在一份聲明中表示：“這項殘酷的裁決，以及 UAB 衛生系統隨後做出的決定，是全國各地即將發生的可怕信號。” 該組織表示，UAB“被迫做出一個不可能的決定：暫停那些希望建立家庭的人的體外受精程序，否則他們的患者和醫生將面臨被起訴的風險。” 阿拉巴馬州醫學協會週三呼籲阿拉巴馬州最高法院重新考慮或暫停其裁決，以便居民能夠繼續獲得體外受精。 「該裁決已經迫使阿拉巴馬州最大的醫療保健系統 UAB 停止向阿拉巴馬州夫婦提供 IVF 服務。 其他人可能也會這樣做，幾乎沒有其他生殖援助的選擇，」該協會在一份聲明中表示。 它補充說，這一決定“可能會導致嬰兒數量減少——孩子、孫子、侄女、侄子和表兄弟姐妹——因為對於那些想要組建家庭的人來說，生育選擇變得有限。” 2021 年，美國有超過 97,000 名嬰兒使用包括 IVF 在內的輔助生殖技術出生。 在全球範圍內，IVF 每年的分娩數量超過 50 萬例。 本文原刊於 NBCNews.com [ad_2]

[ad_1] 由 Aviv Joshua, MS 進行醫學審查 乳香膠是從乳香樹皮中提取的甘草味樹脂 黃連木 原產地中海地區的樹。 乳香膠傳統上被咀嚼作為口氣清新劑和消化助劑，最近因其在促進腸道健康方面的潛在益處而受到關注。 本文探討了有關乳香膠如何支持消化健康的新證據，並討論了將其納入您的日常健康之前的重要注意事項。 乳香膠生產工藝 乳香樹膠是透過在樹皮上切小口來收穫的 黃連木 樹，讓樹脂從樹上滲出。 15 天內，淚狀樹脂滴會硬化並凝固，此時種植者會收集並儲存它們以進行乾燥。 一年後，樹脂經過清潔、分類和分級，然後再出售用於各種用途。 乳香口香糖中的化合物：了解好處 乳香口香糖的健康益處源自於其豐富的抗氧化劑、抗菌和抗發炎化合物成分。 以下是這些化合物如何促進腸道健康的詳細介紹。 防止細菌感染 乳香中最豐富的化合物， 三萜類化合物，佔乳香膠總重量的65%～70%。 三萜是具有抗發炎、抗菌和抗氧化特性的化合物，可能有益於腸道健康。 研究顯示三萜具有抗菌特性，可能有助於對抗細菌 幽門螺旋桿菌 （幽門螺旋桿菌）—一種與消化性潰瘍（胃內壁和小腸上部形成的開放性潰瘍）、胃炎（胃壁發炎）和胃癌相關的細菌。 乳香中的三萜酸可抑制乳香的生長 幽門螺旋桿菌 並破壞細菌侵入胃壁細胞的能力，這可以防止感染並降低胃腸道疾病的風險。 單萜是乳香中的特定化合物，對與食源性疾病相關的腸道細菌表現出廣譜抗菌活性，包括 大腸桿菌 （大腸桿菌 ） 和 枯草桿菌 （乙。 枯草桿菌）。 透過抑制這些細菌的生長，乳香可以降低食物中毒的風險。 緩解消化不適 乳香膠的抗發炎和抗氧化化合物可以減輕與腸道發炎和刺激相關的消化不適。 一項較早期的研究發現，每天服用 1 克 (g) 乳香膠可以緩解十二指腸潰瘍（小腸第一部分的潰瘍）患者的症狀。 隨後的內視鏡檢查顯示，接受乳香膠治療的研究參與者中有 70% 出現了潰瘍癒合。 一些研究顯示乳香可能具有溫和的抗酸特性，可以緩解胃灼熱（胃酸倒流）和消化不良。 一項研究發現，每天服用 350 毫克 (mg)…

[ad_1] 由 Jamie Johnson, RDN 進行醫學審查 莧菜 是一種微小的圓形假穀物（一種與大多數穀物不屬於同一植物科的植物，但通常被認為是穀物）。 它通常以完整的全麥形式使用，爆裂或膨化，或磨成麵粉。 它天然不含麩質，被認為是一種古老的穀物，其歷史可以追溯到 7,000-8,000 年前的美洲。 莧菜具有令人印象深刻的營養成分，並具有多種健康益處。 本文回顧了莧菜的營養成分和健康益處，並提供如何將其納入飲食的提示。 莧菜籽粒營養成分 莧菜是一種完整的蛋白質，這意味著它含有全部九種必需氨基酸。 這些微小的圓形種子也富含蛋白質，含有 14% 的蛋白質，幾乎是玉米和米中蛋白質含量的兩倍。 莧菜也是鐵、硒和維生素 B6 的良好來源，也是鎂、磷和錳的絕佳來源。 平均而言，它的鈣含量是其他穀物的三倍多，也是唯一有記錄表明含有維生素 C 的穀物。 一杯（246 克）煮熟的莧菜含有： 251卡路里 46克碳水化合物 5.2克纖維 9.3克蛋白質 3.9克總脂肪 5.2 毫克鐵（每日攝取量的 29%） 13.5微克硒（每日攝取量的24.5%） 0.3 毫克維生素 B6（每日攝取量的 23%） 2.1毫克錳（每日攝取量的91%） 160 毫克鎂（每日攝取量的 38%） 364 毫克磷（每日攝取量的 29%） 332 毫克鉀（每日攝取量的 7%） 116 毫克鈣（每日攝取量的 11%） 莧菜和藜麥哪個比較有營養？ 藜麥是另一種流行的假穀物，類似於莧菜。…

[ad_1] Q：隨著年齡的增長，我服用的藥物越來越多。 但追蹤所有處方和服用說明是很困難的。 這常見嗎？ 我該怎麼辦？ 答：數量驚人的人難以正確服藥。 訂閱《華盛頓郵報》最時事通訊，了解《華盛頓郵報》最重要、最有趣的故事。 例如，對來自 15 個國家的 13,000 多名高血壓患者進行的系統性回顧發現，大約一半患者沒有堅持服藥。 這是一個真正的危險——毫不奇怪，堅持服藥會降低住院甚至死亡的幾率。 我們的醫療保健系統對此負有重大責任。 醫生需要更好地解釋任何療法的重要性。 保險公司和藥局在准入和費用方面都有自己的工作要做。 但身為患者，您也可以採取措施來維持最佳的藥物治療方案。 首先要避免這些常見錯誤： – 吸入器使用不當。 在使用計量吸入器（通常用於治療氣喘或慢性阻塞性肺病）的人中，約有十分之九的人在使用技術上犯了錯誤，例如未能完全點燃罐子或屏住呼吸的時間不夠長。 下次就診時，請向您的醫生展示您如何使用它，以確保萬無一失。 – 在錯誤的時間服用胃灼熱藥物。 大多數開立奧美拉唑等質子幫浦抑制劑的初級保健醫生不會告知患者需要在飯前 30 分鐘服藥。 （專業提示：如果您在睡前服用奧美拉唑，請相信我，它不會起作用。） – 服用不想要的藥物。 百分之六十五的老年人可能正在服用他們不需要的藥物，這使他們面臨更高的不良反應風險。 服用大量處方與認知受損和跌倒的可能性較高有關。 重新考慮您的藥物清單可能會在初級保健就診的喧囂中迷失方向 – 因此，每次去時都要優先詢問。 – 一天中的任何時間都服用藥物。 您每天吃兩次藥嗎？ 添加新藥需要每天服用 3 次，這比在現有常規中添加一顆藥物更複雜。 當然，這並不總是可行，但在許多情況下，您的醫生可能可以考慮其他選擇。 – 服用比您可能需要的更多的藥片。 例如，在高血壓的情況下，研究人員發現，含有多種藥物組合的單一藥丸比服用含有完全相同劑量的多種藥丸更有效。 為什麼？ 因為更多的人更有可能堅持下去。 詢問您的醫生是否有組合選項可以簡化您必須服用的藥物數量和頻率。 – 支付比你必須支付的更多的錢。 郵購藥局通常對患者來說更便宜，而且由於藥物會透過自動補充直接送到您家門口，因此您的待辦事項清單上少了一件事情。 一些更高級的線上服務可以做到這一點，並按日期和時間包裝您的藥丸。 我建議您閱讀美國食品和藥物管理局關於選擇在線藥房的指南，以確保避免詐騙。 如果您更喜歡當地的藥房，那麼自動藥丸分配器和智慧藥盒仍然可以成為您的朋友。 –…

[ad_1] 當女性 鍛鍊研究人員在周一發表的一項新研究中表示。 研究人員發現，女性每週需要進行不到 2.5 小時的中等到劇烈的有氧身體活動，才能獲得與男性進行 5 小時的身體活動所獲得的相同的「生存益處」。 研究人員在《美國心臟病學會雜誌》上寫道，經常進行體力活動的女性死亡的風險比男性的 15% 降低了 24%。 該研究的共同主要作者瑪莎·古拉蒂博士說：“這項研究的美妙之處在於，女性在每分鐘的中等至劇烈活動中可以比男性獲得更多。” “這是一個激勵人心的想法，我們希望女性能夠牢記在心。” 研究人員分析了 1997 年至 2019 年美國 412,413 名成年人的健康數據。截至研究結束，其中 39,935 名成年人死亡，其中 11,670 人死於心血管疾病。 研究人員指出，該研究採用“觀察設計”，這意味著他們無法肯定地說運動會導致風險降低。 他們還警告說，他們研究的資訊是自我報告的，沒有考慮家庭活動的變化。 克利夫蘭診所的心臟科醫生史蒂文·尼森博士沒有參與這項新研究，他稱這些新發現“很有趣”，同時強調了觀察性研究的局限性。 他在接受採訪時表示：「這需要得到其他人的證實，需要其他人群（也許是其他國家）的其他數據和數據集來證實。」他補充道，「一項觀察性研究並不能完全證明任何事情。” 」。 在接受研究的女性中，經常進行有氧運動的女性死於心血管疾病的風險降低了 36%，而男性則降低了 14%。 心臟病是美國女性死亡的主要原因 超過30萬 根據《柳葉刀》醫學雜誌 2021 年發表的一項研究，每年都會發生這種情況。 這項新研究的研究人員也研究了男性和女性之間的差距 定期肌力訓練。 他們發現，雖然男性透過每週 3 次肌肉強化活動獲得最大益處，但女性每週進行約 1 次即可獲得相同程度的益處。 在接受研究的男性中，經常參與肌肉強化活動的男性心血管風險降低 11%，而女性則降低 30%。 美國衛生與公共服務部製定的《美國人體力活動指南》建議成年人每週至少 150 至 300 分鐘的中等強度運動。 該指南並未建議男性和女性進行不同的運動量。 這項新研究的研究人員認為，男性和女性身體之間的差異可能是導致男性和女性研究結果不同的原因。…

[ad_1] 擔憂 隨著疾病管制與預防中心準備下降，醫療弱勢族群的數量正在增加 其長期以來的建議是，新冠病毒感染者應隔離五天。 訂閱《華盛頓郵報》最時事通訊，了解《華盛頓郵報》最重要、最有趣的故事。 免疫系統受損的人擔心同事會在他們仍然具有傳染性的情況下返回辦公室。 同時，為數不多的保證感染新冠病毒的員工帶薪休假的剩餘政策基本上即將結束。 紐約是唯一仍需要帶薪隔離隔離的州，正在考慮今年夏天終止這項福利。 儘管許多人歡呼放鬆隔離指導，但其他人 對聯邦衛生官員停止將新冠病毒視為獨特的呼吸道病毒威脅的最新舉措感到不安。 即將到來的改變， 華盛頓郵報先報道說 如果人們在沒有藥物幫助的情況下至少 24 小時沒有發燒，就可以回到學校和工作 他們的症狀輕微且正在改善。 這與針對流感和呼吸道合胞病毒 (RSV) 患者的指引類似。 支持者，包括著名醫生和公共衛生專家，表示這是正確的舉動， 反映 現實是許多感染新冠病毒的人 沒有被隔離並且受到威脅 由於接種疫苗、既往感染和抗病毒治療，嚴重疾病的情況已有所緩解。 但批評人士表示，新冠病毒不應像其他呼吸道病毒一樣對待，因為它目前會導致住院和死亡。 人數比流感還多 和 能 造成科學家仍在試圖了解的長期併發症。 「我感覺自己就像在一座孤島上，」60 歲的退休非營利籌款人麗莎·薩維奇 (Lisa Savage) 說道 來自南卡羅來納州查爾斯頓的她患有多種自體免疫疾病，無法保持身體健康 處於持續的發炎狀態。 薩維奇說，疾病預防控制中心提出的改變讓她感到害怕。 當她聽到人們說這個國家是時候繼續前進時，她想：「你很幸運。 我們這些免疫系統受損的人就沒有那麼奢侈了。” 疾病預防控制中心預計將於四月發布隔離指南的擬議修訂並徵求公眾意見。 關於傳染性和傳播的科學沒有改變。 新冠病毒檢測呈陽性的人在五天後仍然具有傳染性。 無症狀或發燒的人可以在患病早期傳播病毒。 專家表示，尚不清楚人們對五天隔離建議的遵守程度如何，以及放鬆指導方針是否會影響社區傳播率。 俄勒岡州於2023 年5 月取消了針對新冠病毒的五天隔離要求，並要求人們留在家中直到康復——與其他呼吸道疾病類似——同時在10 天內避免接觸易感人群，並在其他人周圍戴口罩。 根據上個月與代表州衛生官員的全國協會分享的數據，與加州相比，該州的社區傳播或嚴重程度沒有出現任何不成比例的增加，加州將五天隔離建議保留到 2024 年 1 月。 匹茲堡大學醫生兼醫學教授瓦利德蓋拉德說，放寬隔離建議將增加免疫抑制者的風險。 但他表示，必須權衡這些風險與長期隔離的負面影響，包括人們無法工作和上學。…

[ad_1] 波士頓 – 發表在《更年期》雜誌上的一項新研究表明，同時患有偏頭痛和常見更年期症狀的女性患心血管疾病的風險可能更高。 近 80% 的更年期女性會出現潮熱症狀，約 17% 的育齡後期女性會出現偏頭痛。 但兩者兼有如何影響女性的整體健康呢？ 研究人員對近2000 名女性進行了30 年的追蹤調查，發現患有慢性偏頭痛、潮熱和盜汗的女性患心臟病的可能性是沒有這些症狀的女性的1.5 倍，中風的可能性是沒有這些症狀的女性的1.7 倍。 他們表示，研究結果強調了在評估女性心血管風險時考慮女性特有因素的重要性。 除了定期進行健康檢查外，女性還應該嘗試增加睡眠、定期運動和健康飲食，以減輕增加的風險。 川普紐約民事詐欺案法官預計將發布期待已久的裁決 亨特·拜登案被捕可能會破壞共和黨的彈劾計劃 週六課程：Madi Diaz 表演“Everything Also” [ad_2]

[ad_1] 一項新的研究表明，由於食用某些食物，五分之四的美國人體內可能含有一種鮮為人知的農藥。 該研究於週四發表在《暴露科學與環境流行病學雜誌》上，發現80% 接受測試的美國人體內含有化學物質矮壯素，這是一種植物調節劑，目前在美國尚未批准用於食用作物 然而，經過矮壯素處理的進口食品可以進入該國。 根據倡導組織環境工作組(EWG) 與該研究一起發布的一份簡報，這些發現“敲響了警鐘”，因為這種化學物質被認為是有害的，並且在常見的燕麥和小麥產品中發現，包括麥片和麥片。貴格會燕麥。 以下是有關調查結果的資訊。 什麼是矮壯素？ 矮壯素是一種用作植物生長調節劑的農藥。 農業化學品透過降低莖高度來發揮作用。 這可以防止農作物彎腰，從而使收割變得更加困難。 根據 EWG，它最常用於小麥、燕麥和大麥。 美國未批准矮壯素用於食用植物。不過，美國環保署 (EPA) 於 2018 年決定允許進口經該化學品處理的食品。 它在歐盟、英國和加拿大被批准用於糧食作物，主要是穀物。 研究報告說了什麼？ 李斯特菌爆發： 隨著疫情的蔓延，布里斯托農場的沙拉套件現已納入與李斯特菌相關的召回範圍內 這項發表在《暴露科學與環境流行病學雜誌》上的研究發現，在接受矮壯素檢測的 96 名美國人中，有 77 人（即 80%）檢測出了矮壯素。 研究人員使用 2017 年至 2023 年間從三個地理區域收集的尿液樣本來測試參與者體內矮壯素的存在和濃度。 研究發現，不僅五分之四的美國人體內含有農藥，而且其濃度與前幾年相比有所增加。 研究還發現，2023 年 5 月購買和測試的 92% 燕麥食品中都含有這種化學物質，包括桂格燕麥和麥圈。 哪些產品被發現含有矮壯素？ 研究人員發現傳統和有機燕麥和小麥食品中都含有矮壯素。 研究人員測試了 2022 年 6 月、8 月以及 2023 年 5 月購買的傳統燕麥產品。在兩組測試產品中，92% 的產品中檢測到了矮壯素。 有機燕麥產品的檢出率較低，為…

[ad_1] 大多數人在胃部不適時都會採取某些補救措施。 對某些人來說，這意味著喝蘇打水——無論是起泡的還是無味的——例如薑汁汽水或可樂。 但喝蘇打水真的有幫助嗎？ 胃腸病學家兼美國胃腸病學協會發言人 Pooja Singhal 博士表示，事實並非如此。 辛哈爾告訴雅虎生活，沒有證據表明加糖碳酸飲料可以緩解胃部不適的症狀，而且在某些情況下，它會讓你感覺更糟。 「這些快速的補救措施實際上對解決胃部不適的真正原因起不了多大作用，這可能與胃食道逆流不同 [GERD]、便秘、潰瘍病或膽囊疾病引起的腹脹，」她說。 辛哈爾補充說，碳酸甜飲料甚至會惡化某些已有的疾病，例如胃食道逆流（GERD），這是一種慢性疾病，當胃酸或膽汁流入食道並刺激內壁時就會發生。 它們還會導致牙齒腐蝕和蛀牙。 俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心的門診臨床營養師安娜·比里 (Anna Beery) 表示，碳酸飲料和含糖飲料也有可能使噁心加重。 「碳酸會導致某些人腹脹和胃部不適，」她告訴雅虎生活。 為什麼人們認為蘇打水可以緩解胃部不適？ 辛哈爾說，人們普遍認為碳酸飲料中的微小氣泡可能有助於促進消化並緩解胃部不適。 但研究表明，飲用加糖碳酸飲料對上胃腸道沒有影響，而且正如辛哈爾補充的那樣，“蘇打水中的高糖含量在很多方面都是有害的。” 然而，較早的研究表明，不含糖的普通蘇打水的碳酸化可能有助於緩解胃痛。 研究發現，患有慢性消化問題的人在飲用碳酸水15天后，消化症狀得到改善，便秘也減少。 辛哈爾指出，薑汁汽水之所以成為首選療法，可能是因為真正的薑根可以幫助促進消化並緩解噁心感。 薑根是生薑植物的莖，幾個世紀以來一直被用於藥用，例如緩解噁心和嘔吐。 在某些情況下，薑根粉是薑汁汽水的主要調味劑，使人們相信蘇打水有助於緩解胃部不適。 但大多數流行的薑汁汽水幾乎不含真正的薑。 緩解胃部不適的小貼士 如果喝蘇打水在技術上沒有幫助，那麼什麼有效呢？ 專家表示，有許多方法可以緩解和治療胃部不適。 他們的建議如下： 堅持吃清淡的食物 辛哈爾說，遠離油炸、高脂肪食物和高酸性食物以及碳酸飲料和酒精飲料是緩解胃部不適的關鍵。 Beery建議食用清淡、不傷胃的食物，如原味吐司、餅乾、肉湯、米飯和香蕉。 「慢慢地喝液體，」比里說。 “嘗試用真正的生薑泡的茶，甚至吮吸薄荷糖。” 去散步 辛哈爾說，如果吃了大餐後胃部不適，散步可以幫助消化。 採取措施可能對腸躁症 (IBS) 患者特別有幫助。 一項研究表明，每週在跑步機上運動 3 次、每次 30 分鐘的人，腸躁症 (IBS) 症狀較少。 服用非處方藥 Singhal 和 Beery 表示，以下非處方藥可以幫助緩解胃痛： 氣體-X 或含有西甲矽油的產品可以溶解胃和腸道中過多的氣體，有助於緩解壓力和疼痛。…

[ad_1] 訂閱 CNN 的《吃得更好：地中海風格》。 我們的八部分指南向您展示了專家支持的美味飲食生活方式，將促進您的終生健康。 當人們吃自己喜歡的食物時，有時這些食物並不喜歡他們，導致消化不適，迫使他們尋求治療方法。 有時，它以消化酵​​素補充劑的形式出現，但人們是否應該服用它們以及它們的效果如何取決於您如何獲得產品、您的健康狀況等。 澳洲墨爾本斯威本科技大學營養師兼營養學高級講師卡羅琳·塔克博士說，體內自然產生的消化酶「分解我們的食物，以便我們能夠吸收身體機能所需的營養」。透過電子郵件。 根據約翰霍普金斯大學醫學中心的說法，消化酵素是在胰臟、小腸和胃中產生的。 胰臟產生的主要酵素是澱粉酶，它可以分解複雜的碳水化合物； 脂肪酶，消化脂肪； 和分解脂肪的蛋白酶。 小腸中產生的乳糖酶和蔗糖酶分別分解乳糖和糖。 胃蛋白酶是在胃中產生的，是參與蛋白質消化的主要酵素。 另一方面，新澤西州羅格斯大學臨床和預防營養科學系副教授黛博拉·科恩博士透過電子郵件表示，大多數人造消化酶都來自豬胰腺。 但科恩補充說，還有一些植物性替代品，例如鳳梨中的鳳梨蛋白酶或木瓜中的木瓜蛋白酶，以及從各種微生物或酵母中提取的酵素。 威爾大學醫學臨床助理教授 Akash Goel 博士表示，儘管人體有能力產生消化酶，但研究表明這些產品的市場正在蓬勃發展，預計 2021 年將達到近 7 億美元，預計到 2031 年將達到 16 億美元紐約市的康乃爾醫學院。 以下是您應該了解的信息，以確定這些補充劑是否值得。 處方消化酵素與非處方消化酶 處方消化酶和非處方消化酶之間的一個關鍵區別在於，美國食品和藥物管理局將前者作為藥物進行監管，「因此它們經過嚴格的審批流程，包括對安全性和功效數據進行廣泛的測試， 」戈埃爾在電子郵件中說。 科恩說，這項嚴格的流程確保產品達到藥品級或處方級，且活性成分的劑量足以治療患者的症狀。 戈爾說，研究顯示了處方胰酶補充劑的有效性。 但非處方補充劑受到食品監管，因此「成分方面的標準化和品質控制要少得多，」戈埃爾說。 因此，活性成分的來源和劑量——或者產品是否實際上含有活性成分——都存在爭議，科恩說。 補充劑中的活性成分往往也比處方藥少。 「這就是補充劑和消化酵素的問題，」她補充道。 「（品牌）可以在電視廣告、雜誌廣告或（社群媒體）上表達他們想說的任何內容……而且這是完全合法的。 但無論這是否屬實，那就是一個完全不同的故事了。” 專家表示，由於補充劑未經過 FDA 批准，因此經過第三方測試的補充劑更為安全。 其中可能包括美國國家科學基金會（NSF）——該機構表示，它擁有唯一制定膳食和營養補充劑成分要求的國家標準——美國藥典或 ConsumerLab.com。 非處方酵素是否有所謂的腸溶衣也很重要。 科恩說：“腸溶衣可以保護酵素（即蛋白質）不被胃中所含和分泌的酸消化，這樣酵素就可以安全地到達小腸，在那裡發揮主要作用。” 長期以來，人們就知道幾種常用的非處方酵素是有效的。 其中包括 Lactaid 和 Beano，分別供乳糖不耐症或食用豆類後出現脹氣或腹脹的人使用。 「Beano 含有 α…