Category: 雜項

[ad_1] 紐約（美聯社）—前總統唐納德·特朗普週一表示，他認為墮胎限制應由各州決定，並在一段視頻中概述了他的立場，在視頻中，經過數月混雜的信息和猜測，他拒絕支持全國性禁令。 川普在真相社群網站上發布的影片中說：「很多人問我對墮胎和墮胎權的立場是什麼。」「我現在的觀點是，從法律角度來看，每個人都希望墮胎，各州將通過投票或立法或兩者共同決定。無論他們決定什麼，都必須是土地法——在這種情況下，是州法。” 川普在影片中沒有表示他認為在懷孕期間應該禁止墮胎——他拒絕支持全國範圍內的墮胎禁令，而民主黨在 11 月大選前可能會以此為手段。 但他對拼湊方法的支持使他願意遵守最嚴格的擬議州立法，總統 喬·拜登 而他的連任競選活動已經在努力做。 反墮胎活動人士對川普沒有採取進一步措施表示非常失望。 在影片中，他再次將美國最高法院終止羅訴韋德案的決定歸功於他，稱他「自豪地是終止」憲法墮胎權的人，並感謝推翻該決定的保守派法官姓名。 雖然他再次表達了對三種例外情況的支持——強姦、亂倫和母親生命受到威脅的情況——但他接著描述了當前的法律格局，在法院審理多布斯訴美國案後，不同的州有不同的限制。傑克遜婦女健康組織於 2022 年 6 月 24 日作出裁決，推翻了 1973 年羅伊訴韋德案的裁決。 「許多州都會有所不同。 許多人的執政週數會有所不同，或者有些人會比其他人更加保守，這就是他們的情況，”他說。“歸根結底，這一切都取決於人民的意願。” 川普長期以來一直辯稱，最高法院的裁決賦予了那些反對墮胎權的人“巨大的談判權力”，他說他想利用這一槓桿來達成協議，他希望該協議能夠“讓雙方都滿意」並使國家團結起來——甚至儘管這個問題是美國政治中最具爭議性的問題之一，一些反對者將墮胎視為謀殺，而支持者則將其視為一項基本婦女權利。 這項聲明立即引起了美國最著名的反對墮胎權組織之一——SBA Pro-Life America 的譴責。 該組織主席馬喬裡·丹南菲爾瑟 (Marjorie Dannenfelser) 在一份聲明中表示：“我們對川普總統的立場深感失望。” 「未出生的孩子和他們的母親應該得到國家的保護和國家的倡導，免受墮胎行業的殘酷影響。 多布斯的決定顯然允許各州和國會採取行動。” 參議員林賽·格雷厄姆 南卡羅來納州的川普的國會支持者之一和為期 15 週的全國禁令的支持者表示，他「恭敬地」不同意川普關於墮胎是各州問題的觀點。 麥克·彭斯（Mike Pence）是堅定的墮胎反對者，曾擔任川普的副總統，曾向川普今年的共和黨提名發起挑戰，並表示不會支持他。他在X 上稱這一立場「是對數百萬反墮胎美國人的一記耳光」 」先前曾支持川普的人。 週一晚些時候，川普在《Truth Social》上猛烈抨擊了他的批評者，稱丹南費爾瑟和格雷厄姆在多布斯之後“在民主黨舉行集會並贏得他們本不應該贏得的選舉時絕對沒有任何幫助”，並補充說格雷厄姆應該集中精力“數百萬人死於他不斷支持和推動的毫無意義、永無止境的戰爭。” 拜登的競選團隊很快就抓住了這個時機，發言人阿馬爾·穆薩(Ammar Moussa)在X上發文稱，川普「支持各州的每一項墮胎禁令，包括無一例外的墮胎禁令……而且他正在吹噓自己在創造這種地獄景像中所扮演的角色。 ” 拜登在聲明中表示，川普在「自多布斯決定以來製造了籠罩美國的殘酷和混亂」方面發揮了一定作用，他說，這種情況反映在婦女「被趕出急診室，被迫接受治療」。去法院尋求他們需要的醫療護理的許可，然後離開數百英里去尋求醫療保健。” 「川普遇到了麻煩，他知道這一點，」拜登週一在芝加哥舉行的籌款活動上表示。 Planned Parenthood Votes 執行董事珍妮·勞森(Jenny Lawson) 在一份聲明中表示，相信在多布斯之後的其他選舉中“明確拒絕反墮胎政治”的選民將“在2024 年對唐納德·特朗普及其親信採取同樣的做法」。…

[ad_1] 週一，成群結隊的人戴上防護眼鏡，前往戶外觀看日全食。 在美國，沿著“日全食路徑”，15個州的太陽被完全遮蓋。 49 州可以看到日偏食。 日偏食於東部時間中午 12:51 開始於墨西哥馬薩特蘭附近，並於中部時間下午 1:27 穿越美國。 東部時間下午 4:40 日偏食在緬因州卡里布結束。 這次事件標誌著在大陸觀看日全食的最後機會 美國大約20年。 這些是日全食的一些照片。 [ad_2]

[ad_1] 眾議院於3 月13 日通過了一項法案，要求中國公司字節跳動在六個月內從TikTok 撤資，否則該應用程序將面臨在美國被禁止的風險。儘管該立法仍需通過參議院——何時發生仍不清楚——一些政客、創作者和用戶試圖了解最受歡迎的社交媒體平台之一被禁止的後果。 鑑於今年是選舉年，這一點尤其值得注意，據皮尤研究中心稱，社群媒體在美國人如何尋找和消費新聞方面發揮著至關重要的作用。 自 2020 年以來，聲稱定期從 TikTok 獲取新聞的美國成年人數量幾乎翻了一番。最有可能使用 TikTok 獲取新聞的人群是 18 歲至 29 歲的年輕人。 DoSomething.org 執行長 DeNora Getachew 告訴《雅虎新聞》：「從上一屆總統選舉週期到這一屆，我們已經看到超過1600 萬年輕人成年，而這些年輕人都是數位原住民。” “我們相信 [a TikTok ban] 將會對人們獲取新聞的來源產生影響。” DoSomething.org 是幫助年輕人進行社會變革的最大非營利組織之一。 Z世代和千禧世代選民問題專家格塔丘表示，她認為這項禁令不會損害選民投票率，但可能反過來影響執政人數。 「年輕人告訴 [politicians] 毫無歉意且明確地，他們對聯邦層面缺乏解決他們最嚴重關切的政策行動感到沮喪：生殖健康、槍支暴力預防、學生貸款債務，」她解釋道。 「將其與他們在國會解決問題的速度相比較 [TikTok]」。 TikTok 發言人在給雅虎新聞的聲明中指出了類似的情況，並稱該法案被「強行通過」送達參議院。 保守派媒體顧問 Alex Bruesewitz 告訴雅虎新聞，TikTok 禁令提案是“一個愚蠢的舉動”，尤其是在選舉年，尤其是當年輕人對政府現狀感到“悲觀”的時候。 「他們對政府沒有信心，對媒體沒有信心，對機構沒有信心，」他指的是年輕選民。 “這些孩子想要希望。” 趨勢反駁了年輕人不關心投票的觀點 據 Axios 報道，眾議院民主黨人警告稱，這項立法可能會進一步加劇該黨與千禧世代和 Z 世代的問題。 在 2020 年大選期間，年輕選民對拜登總統尤其重要。 近幾個月來，白宮邀請TikTok…

[ad_1] 週五早上發生的地震，通常與加州有關，是許多東北人第一次感受到地震。 這次地震的芮氏規模為4.8級，美國地質調查局將其視為淺源地震，這意味著它發生在地下0至70公里的深度。 美國地質調查局週五上午報告稱，下週發生 3.0 級或以上餘震的可能性為 38%，大約八小時後，記錄到一次 4.0 級餘震。 地震釋放的能量隨著距離的增加而減弱，因此新澤西州的地震雖然發生在5公里深度，但如果是從更深的地方發出，所產生的震動就會更小。 但加州大學洛杉磯分校薩穆埃利工程學院土木與環境工程教授斯科特·布蘭登伯格告訴雅虎新聞，週五的地震可能並不表明該地區長期地震活動正在增加。 紐約和新澤西的斷層線是什麼？ 斷層線是地殼（最接近地表的層）中岩石塊之間的裂縫。 這些線允許構造板塊移動，當兩個板塊相互滑動時就會發生地震。 拉馬波斷層系統是美國東北部最長的斷層系統，從賓州延伸到紐約州東南部。 拉馬波斷層系統地圖：地震震央位於新澤西州黎巴嫩。 霍普韋爾斷層（紅色）和弗萊明頓斷層（淺藍色）在震央附近與拉馬波斷層（黃色）匯合。 pic.twitter.com/KiBHAYGaY2 — 亞倫‧阿斯特 (@AstorAaron) 2024 年 4 月 5 日 「它非常不活躍，」布蘭登伯格告訴雅虎新聞。 “這裡地震很少發生的原因是，美國中部和東部被認為是一個穩定的大陸地區，遠離構造板塊相對移動的板塊邊界。” 根據密西根理工大學的數據，自 2020 年底以來，新澤西州發生了幾場小地震，但震級都在 2.5 級以下，幾乎沒有記錄。 自 1957 年以來，美國地質調查局已記錄了 188 次 2.5 級或以上的地震，發生在紐約市 250 英里半徑範圍內。 週五的地震是資料集中第三高的地震。 是否監測斷層線？ 美國地質勘探局在全國各地維護多個監測儀器，以監測已知的斷層線和火山。 這些測量數據會即時傳輸給加州的研究人員。 在監測斷層線時，科學家無法預測地震何時發生。 研究人員可以審查科學數據並計算未來地震的機率，但短期地震預測方法並不存在。 東北的基礎設施是否能夠抵禦地震？ 「美國各地都有抗震建築規範，因此每個結構的建造都能承受一定程度的震動，」布蘭登伯格解釋。 “其他災害，如風暴，比地震帶來的風險更大。” 在地下公共交通系統方面——紐約市擁有世界上最古老、最大的交通系統之一——勃蘭登堡再次表現出很少的擔憂。 「地鐵等地下結構在地震過程中往往表現良好，」他說。 “如果斷層一直破裂到地表，就會出現潛在的問題，但對於東北部經常發生的地震來說，這種情況不太可能發生。”…

[ad_1] 在肖恩「吹牛老爹」庫姆斯的兩處住宅遭到執法部門突襲搜查一周多後，他的性交易案件仍在接受聯邦調查。 據報道，這位企業家的民事案件中的幾名原告正在與聯邦政府合作，其中包括前女友卡西·文圖拉(Cassie Ventura)。 不過，這位音樂大亨並沒有隱藏。 他在邁阿密周圍被拍到，並在社交媒體上發布了照片。 這是最新的。 據說卡西正在與聯邦調查人員交談 據 TMZ 報道，這位歌手已經與當局合作“數週”。 11月，卡西在一場爆炸性訴訟中起訴迪迪，指控她遭到強姦、性交易和虐待，以及其他令人不安的指控。 卡西與這位商人約會了十多年。 她的許多主張反映了隨後民事訴訟的主張。 TMZ 報導稱，其他女性也曾與聯邦調查局會面，但尚不清楚她們是否就是起訴壞男孩唱片公司創始人的同一名原告。 迪迪透過律師否認了所有指控。 雅虎娛樂聯繫了卡西的律師道格拉斯·維格多（Douglas Wigdor），他也是無名氏原告的代表，請其置評，但沒有立即收到回應。 迪迪恢復正常生活 一位消息人士向《人物》雜誌聲稱，雖然對於這位千萬富翁說唱歌手來說“這是一個壓力很大的情況”，但“他正在保持冷靜。” 「他不是那種會讓任何戲劇影響他的孩子的人。 他希望他的孩子們無憂無慮，幸福快樂。 他對自己的法律團隊充滿信心。」這位知情人士補充道。 吹牛老爹曾被拍到在邁阿密四處遊蕩，但他似乎並不在意。 復活節那天，他回到社交媒體上分享了他 1 歲女兒 Love 的照片（但在 Instagram 帖子上禁用了評論）。 吹牛老爹的前夫分享了國土安全部突襲洛杉磯豪宅的視頻 米薩·希爾頓(Misa Hylton) 是吹牛老爹30 歲的兒子賈斯汀·庫姆斯(Justin Combs) 和26 歲的克里斯蒂安·“國王”·庫姆斯(Christian“King” Combs) 的母親，她分享了執法人員衝進家裡的視頻，譴責政府對她的兒子們採取“公然軍事化的武力”。 「如果這些人是非黑人名人的兒子，他們就不會受到同樣的攻擊。 企圖羞辱和恐嚇這些無辜的年輕黑人的行為是卑鄙的！” 她在社交媒體上為視頻添加了字幕。 賈斯汀·庫姆斯的律師稱突襲行動“瘋狂” 辯護律師傑弗瑞·利奇曼是賈斯汀的代表。 在他的播客上 超出法定限量利奇曼還指責他認為聯邦政府過度使用武力。 「這太瘋狂了，」他說。 「最讓我困擾的並不是搜查——在吹牛老爹的兩所房子裡進行的過度搜查——而是媒體肯定立即或之前就被告知了這件事。 他們都已經準備好錄音了。 …. 那很糟。” 利奇曼表示，他對針對迪迪的案件“了解不夠”，無法為這位說唱歌手“辯護”，但他想指出突襲行動的“荒謬”方式。…

[ad_1] 音樂串流服務使人們最喜歡的藝術家和專輯變得前所未有的容易訪問。 雖然喜歡類比音樂而不是數位音樂平台並不是什麼新趨勢，但 Alpha 世代和 Z 世代正在為美國黑膠唱片銷售創下歷史新高做出貢獻。 黑膠唱片為何如此吸引青少年？ 根據美國唱片工業協會(RIAA) 的數據，2023 年黑膠唱片銷量為4,300 萬張，銷量自1987 年以來第二次超過CD。黑膠唱片銷售額也增長了10%，達到14 億美元，連續第17 年成長。RIAA 表示，該產品佔實體格式收入的 71%。 就上下文而言，CD 和盒式磁帶的銷量在 1988 年首次超過黑膠唱片銷量，並繼續佔據上世紀 90 年代及以後音樂消費首選物理格式的主導地位。 所謂的黑膠唱片復興——有人認為它從未真正消失——也有效地迎來了一群更年輕、更熱切的青少年收藏家。 青少年湧向社交媒體展示他們精心策劃的收藏，與同齡的愛好者建立社區，並蒐索和銷售令人垂涎的印刷機。 青少年不再尋找最初發行的黑膠專輯，而是專注於收集新發行的專輯，特別是過去十年發行的專輯。 根據 Luminate 的年終音樂報告，泰勒絲 (Taylor Swift) 的 1989年（泰勒版） 是 2023 年全球最暢銷的黑膠唱片，光是在美國發行的前六天就售出了 58 萬張黑膠唱片。 Swift 最初發布 1989年 2014 年發布的新版本於 2023 年 10 月發布，包含五首額外曲目。 音樂迷線上唱片收集社區 Discogs 的公關經理妮可·雷尼 (Nicole Raney) 告訴雅虎娛樂，泰勒·斯威夫特有五張專輯，其中兩張是 2022 年專輯的不同顏色版本…

[ad_1] 說到效率，洗碗機是當之無愧的。 也就是說，我們中有多少人注意到隨著時間的推移，奇怪的氣味逐漸蔓延，或者在一個週期後打開門並意識到我們的盤子遠不乾淨？ 雖然我們可能認為洗大量的碗碟足以使我們的電器保持原始狀態，但事實是，洗碗機需要更多的維護。 我們採訪了專業清潔工Laura Avila（清潔網站Cleaning Fan 的創建者）和Karina Toner（華盛頓特區頂級清潔公司Spekless Cleaning 的營運經理），了解如何保持廚房最有價值的電器之一的外觀、氣味和工作狀態新的。 他們的建議之一是使用 Affresh 洗碗機清潔劑這樣的產品，這是一種經濟實惠、零費力的解決方案，也是亞馬遜上的暢銷書第一名。 重新整理 每月一次，只需將這些洗碗機清潔片放入清潔劑托盤中並運行正常的洗滌週期即可。 輕鬆活潑的！ 亞馬遜 9 美元 如果您在想：“我什至不知道我應該清潔洗碗機內部！” 你不是一個人。 看來你放進去的洗滌劑包在洗碗時就能發揮作用，對吧？ 嗯，不完全是。 雖然餐具洗滌劑可能足以對抗昨晚的番茄醬，但機器內部的長期沉積物卻是另一回事。 「累積的碎片和礦物質沉積物會極大地影響洗碗機的性能和能源效率，」托納說。 如果任其堆積，日後可能會產生問題。 「礦物質沉積物，尤其是硬水中的礦物質沉積物，會降低熱水器和烘乾機等加熱元件的效率，」她說。 “因此，您的洗碗機可能需要運行更長的周期或使用更多的水來補償清潔性能的下降，從而導致能源消耗增加，甚至更高的水電費。” 幸運的是，清潔洗碗機比清洗大量餐具還要容易——無需裝卸！ Avila 是 Affresh 洗碗機清潔劑的粉絲，該產品針對水垢和礦物質堆積。 使用時，只需將藥片放入設備的洗滌劑托盤中，運行正常的洗滌週期即可！ 您甚至可以在洗碗時使用它（只需將平板電腦放在機器底部即可）。「它們的有效性給我留下了深刻的印象，」阿維拉說。 “它們易於使用，並且在洗碗機中快速溶解。我注意到它們有助於清除機器中的任何堆積物或殘留物，使其閃閃發光、氣味清新。” 評論家怎麼說： 唯一有用的洗碗機是功能齊全的洗碗機，定期清潔將幫助您的機器以最佳性能運作。 「隨著時間的推移，洗碗機可能會因食物殘渣和其他顆粒的積累而堵塞，」托納說。 「噴淋臂、過濾器和內壁等部件會積聚食物殘渣和皂渣，導致水流量減少。這些堵塞物會阻礙水流，還會導致排水問題，從而阻止洗碗機有效清潔餐具。” 這聽起來可能需要專業人士的關注，但不要驚慌——洗碗機清潔劑的作用是破壞洗碗機的一層薄膜，讓洗碗機保持正常工作。 「我特別喜歡 Affresh 的一件事是，它似乎可以幫助我的洗碗機運作得更平穩、更安靜，」Avila 說。 「事實上，我已經向許多客戶推薦了 Affresh，但我只聽到了一些好消息。特別是一位客戶，一直在努力解決菜餚中殘留物的問題，我建議他們嘗試 Affresh。他們我們驚訝地發現他們的洗碗機在使用後變得乾淨多了，而且洗出來的餐具一塵不染。” 擺脫洗碗機難聞的氣味 令人不快的氣味（有時甚至是徹底的腐臭氣味）可能是洗碗機所有者最常見的擔憂之一。 「髒洗碗機會隨著食物殘渣的分解而散發出難聞的氣味，」托納解釋。 「如果不定期清潔，洗碗機溫暖潮濕的環境就會成為細菌、黴菌和其他產生這些難聞氣味的微生物的完美滋生地。這些氣味會殘留在洗碗機中，甚至轉移到乾淨的盤子上。” 總的！ 請放心，定期清潔可以防止惡臭，並消除任何使您的電器散發惡臭的污物。…

[ad_1] 根據美聯社報道，伊斯蘭國組織聲稱對週五在莫斯科郊區一個受歡迎的音樂廳發生的大規模槍擊事件負責，該槍擊事件造成數十人死亡、一百多人受傷。 被美國認定為恐怖組織的伊斯蘭國在周五晚上發佈到 Telegram 訊息應用程序的一條消息中表示，它“襲擊了俄羅斯首都莫斯科郊區……的一個大型集會”，並且襲擊者“據《莫斯科時報》報道，「安全撤退至基地」。不過，這些說法無法獨立證實。 發生了什麼事 菲迪的槍擊事件發生在莫斯科市中心以西克拉斯諾戈爾斯克的克洛庫斯市政廳。 俄羅斯官方通訊社俄新社報道稱，“至少三名身穿迷彩服的人衝進會場底層”，“用自動武器開火”，造成多人受傷。 美聯社引述聯邦安全局的消息稱，襲擊造成至少 40 人死亡、100 多人受傷。 發佈到社群媒體並獲得美國新聞媒體證實的影片顯示，男子手持步槍穿過音樂廳。 現場照片和影片顯示，音樂廳被火焰吞噬。 根據 NBC 新聞報道，俄羅斯前衛搖滾樂團 Picnic 定於週五在擁有 9,500 個座位的場地進行一場場場爆滿的演出。 據官員稱，槍擊事件發生在演出開始前。 伊斯蘭國是誰？ 週五晚上，伊斯蘭國組織在 Telegram 上站出來聲稱對這次襲擊負責。 伊斯蘭國及其分支主要以伊拉克和敘利亞為基地，是遜尼派聖戰組織。 他們也在阿富汗和非洲開展活動，並從俄羅斯招募戰士。 俄羅斯其他當局在說什麼？ 俄羅斯總檢察長 Igor Krasnov 的發言人在 Telegram 貼文中表示，他正在前往現場，官員們正在努力確定死亡人數。 貼文補充說：“今晚，在克拉斯諾戈爾斯克音樂廳的活動開始之前，身穿迷彩服的身份不明的男子闖入大樓並開始射擊。” “受害者人數正在確定，娛樂中心大樓起火，居民正在疏散。” 莫斯科市長謝爾蓋·索比亞寧表示，他將取消本週末在莫斯科舉行的所有公共活動。 索比亞寧在電報中表示：“我已決定取消本週末在莫斯科舉行的所有體育、文化和其他公共活動。” “我請求你們理解這一措施。” 美國警告可能發生「極端主義」攻擊 本月早些時候，美國駐莫斯科大使館發布安全警報，稱其正在「監測有關極端分子即將計劃針對莫斯科大型集會（包括音樂會）的報告」。 3 月 7 日的聲明建議莫斯科地區的美國公民「在未來 48 小時內避免大型集會」。 根據路透社報道，在俄羅斯聯邦安全局（FSB）表示「挫敗了激進的遜尼派穆斯林組織伊斯蘭國的一個組織對莫斯科猶太教堂的襲擊」幾個小時後，大使館發出了警告。 普丁連任後發生槍擊事件 週五的致命襲擊發生在俄羅斯總統弗拉基米爾·普丁以壓倒性優勢贏得第五個任期不到一周後，美國和其他西方領導人譴責這次選舉是一場騙局。 同時，俄羅斯與烏克蘭的戰爭目前已進入第三年。 在「伊斯蘭國」承認對週五的大規模槍擊事件負責之前幾個小時，烏克蘭總統弗拉基米爾的顧問米哈伊洛·波多利亞克否認烏克蘭以任何方式參與了這次襲擊。 波多利亞克在 X…

[ad_1] 兩個月前，埃爾莫在 X（以前稱為 Twitter）上向他的粉絲詢問“每個人都好嗎？”，從而確立了自己作為心理健康倡導者的地位。 這個簡單的問題得到了人們的熱烈回應，他們與粉絲最喜歡的人分享了他們的情感困境 芝麻街 角色（反過來，他提醒每個人專注於朋友的情況很重要。現在，他為那些看起來壓力很大的人提供了另一個解決方案：哼哼。 這是艾爾莫和他的朋友在周四發布的公益公告影片中進行的一項活動。 在其中，心愛的木偶說，當他經歷「一種強烈的感覺，例如沮喪」時，哼一首歌對他有幫助。 該建議是情感健康系列的一部分， 芝麻街其具有全球影響力的非營利組織芝麻街工作室正在與廣告委員會和亨斯邁心理健康研究所合作進行「愛你的心靈」活動。 「對於很多看著長大的人來說 芝麻街「艾爾莫和他的朋友們提供了一個安全的空間，他們更像是老朋友，善於傾聽、傾聽和看到你本來的樣子，」芝麻街工作室的一位代表告訴雅虎生活。 “情緒健康和心理健康比以往任何時候都更加重要，我們在這裡為家庭提供支持，無論他們身在何處。” 雖然年輕觀眾有望從將哼唱添加到他們的心理健康工具包中受益，但新公益廣告背後的團隊表示，照顧者也可以這樣做。 在這裡，專家解釋了原因。 哼哼有什麼好處？ 情緒智商研究員、Mind Brain Emotion 創辦人兼執行長、《 52 基本應對技巧。 「哼哼就像一種天然的壓力緩解劑，」吳告訴雅虎生活。「當我們哼唱時，我們產生的振動會刺激迷走神經，迷走神經是我們身體放鬆反應的關鍵因素之一。 這可以降低心率和血壓，幫助我們平靜身心。 研究還發現，嗡嗡聲可以降低我們的壓力指數並改善心率變異性，這有利於整體心血管健康。” 嗡嗡聲還可以促進一氧化氮的釋放，這有助於增強血液流動。 吳指出，研究表明，當血液更有效地流向大腦時，這可以提高注意力和記憶力。 「其有效性的本質在於保持正念並與你的方法保持一致。當你哼唱時，感受身體的振動並專注於聲音，」吳說。 「這種感官意識可以將注意力從壓力源上轉移開，減少焦慮。你可以嘗試不同的哼唱音調和長度，找到最適合你的。這不僅僅是聲音的問題；還在於它如何在你內心產生共鳴，創造一種感覺內在的平衡和安寧。” 為什麼要哼哼？ 「哼唱非常簡單，不需要特殊的技巧，」Woo 說。 這也是孩子們可能已經在做的事情。 Zesa Wellness 的冥想教練兼醫療保健主管 Maitri Vaidya 表示，如果沒有，將其融入他們的日常生活中是一項容易的任務。 “一個簡單的開始就是選擇你最喜歡的歌曲，跟著哼唱，感受身體的振動，”她告訴雅虎生活。“用深呼吸來補充這一點，可以減輕壓力，立即緩解壓力。” 這也是任何年齡都可以做的事情。 「這是一種兒童和成人都可以接受的老年技巧，可以促進家庭參與，」瓦伊迪亞說。 亨斯曼心理健康研究所兒童和青少年精神病學專家阿曼達·藤木博士告訴雅虎生活，這是該計劃的重要組成部分。 「我們知道，孩子們在生活中會模仿成年人的行為，」她說。 「當成年人能夠以健康的方式辨識和表達情緒時，孩子就會注意到並模仿這些行為。 現在有研究表明，正念練習對兒童和成人都有積極的影響。” 鑑於包括美國兒科學會在內的領先醫學協會早在 2021 年就宣布全國兒童和青少年心理健康進入緊急狀態，專家表示儘早了解應對工具非常重要。 藤木說：「與孩子談論情緒識別和表達永遠不會太早。」「與我們的孩子就情緒健康進行適合發展的對話非常重要。 當我們儘早開始這些對話時，我們可以為孩子們提供工具和資源，幫助他們駕馭當前正在經歷的各種情緒，並培養他們在成長過程中駕馭自己經歷的能力。” [ad_2]

[ad_1] 佛羅裡達州教育官員和 LGBTQ+ 倡導者、學生、教師和家長的民權律師在所謂的“不要說同性戀”法案通過後提起的為期兩年的訴訟達成了和解。 根據週一宣布的和解條款，禁止在課堂上教授 LGBTQ+ 問題的有爭議的法律將繼續存在，但現在教師和學生將被允許在校園內討論這些話題，只要它們不屬於課程計劃的一部分。 辯論雙方都稱讚和解協議使法律更加清晰。 佛羅裡達州州長發言人 羅恩·德桑蒂斯 稱這是針對 LGBTQ+ 群體的重大勝利，“這些群體試圖阻止佛羅裡達州將激進的性別和性意識形態排除在幼兒園到三年級公立學校兒童課堂之外的努力。” GLSEN 是一個為K-12 年級學生和教育工作者提供權益的LGBTQ+ 組織，在一份聲明中告訴雅虎新聞，和解協議廢除了原法律中“含糊且有害的條款”，並將“加強LGBTQ+ 學生、家庭、和教育工作者。” 🏳️‍🌈 交易中有什麼？ 該協議要求佛羅裡達州教育委員會向學校明確表示，州法律現在允許以下行為： 學生在校園內提及自己的性傾向或性別認同 課堂上提及某人的家庭成員及其性或性別認同 學生之間關於 LGBTQ+ 問題的辯論，只要它不是課程計劃的一部分 教育者展示 LGBTQ+ 家庭成員的照片，或提及 LGBTQ+ 配偶或伴侶 包含 LGBTQ+ 角色的圖書館書籍 參加適合 LGBTQ+ 族群的課外活動 針對 LGBTQ+ 學生的反霸凌計劃 🧑‍⚖️「不要說同性戀」是怎麼來的？ 2022 年 3 月 28 日，德桑蒂斯簽署了佛羅裡達州《家長教育權利法案》，該法案禁止在該州公立 K-12 學校進行有關性取向或性別認同的課堂教學。 這項法律得到了保守派的支持，他們聲稱學校正在推動自由主義議程，這讓一些教育工作者、學生、家長和 LGBTQ+ 權利的倡導者對該法律的影響範圍感到緊張。 反對者表示，該法案導致人們對校園內可以討論、閱讀或展示的內容感到困惑。 2022 年…